Nữ diễn viên Angela Phương Trinh đã tạo nên một sự xáo trộn trên mạng xã hội khi công bố việc trở lại với chế độ tập gym cường độ cao hàng ngày từ đầu năm nay. Sự thay đổi ngoạn mục trong ngoại hình của cô, với một thân hình săn chắc và cơ bắp phát triển, đã khiến nhiều người ngạc nhiên và trở thành chủ đề nóng được bàn tán rộng rãi.

Mặc dù phải đối mặt với nhiều ý kiến trái chiều, Angela Phương Trinh vẫn tự tin trong việc thể hiện và chia sẻ về hành trình tập luyện của mình, thu hút sự chú ý của công chúng với từng khoảnh khắc của cô. Một trong những điểm gây chú ý lớn nhất là khả năng của cô trong việc duy trì một vòng eo thắt cổ chai ấn tượng, bất chấp việc sở hữu một thân hình lực sĩ.

Song song với những lời khen ngợi và ngưỡng mộ, cũng có không ít người tỏ ra hoài nghi về việc liệu Angela Phương Trinh có sử dụng photoshop để sở hữu vóc dáng như vậy hay không. Gần đây, lực sĩ Phạm Văn Mách, người đã đồng hành và hướng dẫn Angela Phương Trinh trong suốt quá trình tập luyện của cô, đã chia sẻ một video ghi lại quá trình tập của cô.

Qua video được chia sẻ, có thể thấy rõ ràng rằng Angela Phương Trinh đã chăm chỉ và nghiêm túc tập luyện theo đúng kỹ thuật để xây dựng khối cơ và đồng thời giảm mỡ, đặc biệt là ở vùng eo. Cô thực hiện một cách thuần thục các bài tập khó, tương tự như các vận động viên thể hình chuyên nghiệp.

Việc chia sẻ này của lực sĩ Phạm Văn Mách đã giúp làm sáng tỏ những nghi ngờ về việc chỉnh sửa hình ảnh, khẳng định rằng vóc dáng của Angela Phương Trinh là kết quả của sự chăm chỉ và kiên trì tập luyện. Qua hành trình của mình, Angela Phương Trinh không chỉ đạt được mục tiêu về vóc dáng mà còn truyền cảm hứng và mang lại gợi ý quý giá cho nhiều người trong việc tập luyện và cải thiện vóc dáng của bản thân.

Nhiều bà mẹ sau sinh thường phải đối mặt với nỗi ám ảnh về cân nặng tăng lên đáng kể trong giai đoạn mang thai và sau sinh. Quan niệm “ăn nhiều cho con khỏe”, “ăn nhiều cho con bú” đã trở thành một phần nguyên nhân dẫn đến tình trạng tăng cân quá mức này.

Không ít người trong số họ cảm thấy tự ti về ngoại hình và gặp khó khăn trong việc chăm sóc con. Chị Q.T., 30 tuổi, TP.HCM, và chị L.N., 36 tuổi, Long An, là hai trong số nhiều trường hợp như vậy. Chị T. tăng 25kg từ khi mang thai con đầu lòng và không thể giảm cân dù đã áp dụng nhiều phương pháp. Chị cảm thấy tự ti về ngoại hình và gặp khó khăn trong việc chăm sóc con. Tương tự, chị L.N. tăng 20kg sau khi sinh con thứ hai và không thể giảm cân dù đã cố gắng.

Các bác sĩ tại Trung tâm Giảm cân Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh cho biết rằng phụ nữ sau sinh thường gặp khó khăn trong việc giảm cân do nhiều nguyên nhân. Sự thay đổi hormone trong cơ thể, căng thẳng, thiếu ngủ, và thói quen ăn uống không hợp lý đều là những yếu tố góp phần vào việc tăng cân.

Bác sĩ CKI Võ Trần Nguyên Duy, Trung tâm Giảm cân Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, khuyến cáo rằng phụ nữ sau sinh nên lưu tâm đến vấn đề cân nặng. Việc tập luyện nhẹ nhàng, ăn uống hợp lý, và nghỉ ngơi điều độ có thể giúp giảm cân hiệu quả.

Trung tâm Giảm cân Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh đã giúp nhiều bà mẹ giảm cân thành công thông qua các chương trình điều trị cá thể hóa. Các phương pháp này bao gồm việc kết hợp dinh dưỡng, vận động hợp lý, và sử dụng thuốc.

Với trường hợp của chị T. và chị N., các bác sĩ đã giúp họ giảm cân thành công thông qua các chương trình điều trị. Chị T. đã giảm 15kg trong 3 tháng, trong khi chị N. đã giảm gần 5kg trong 1 tháng.

Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo rằng phụ nữ sau sinh nên chú ý đến vấn đề cân nặng để tránh các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Việc giảm cân hiệu quả không chỉ giúp cải thiện ngoại hình mà còn giúp nâng cao sức khỏe tổng thể .

Do đó, một chế độ dinh dưỡng lành mạnh kết hợp với tập luyện nhẹ nhàng và nghỉ ngơi điều độ là chìa khóa giúp chị em phụ nữ lấy lại vóc dáng cân đối và khỏe mạnh. Nếu bạn đang gặp khó khăn trong vấn đề giảm cân, bạn có thể tham khảo Trung tâm Giảm cân Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh nơi cung cấp nhiều giải pháp giảm cân hiệu quả và an toàn .