Trong cuộc sống hiện đại, căng thẳng và mệt mỏi dường như đã trở thành một phần không thể thiếu của nhịp sống hối hả. Từ công việc đến cuộc sống cá nhân, mọi thứ dường như đều có thể gây ra stress và làm cho chúng ta cảm thấy…
-
-
“Treatment facial được khuyến nghị nếu bạn muốn có làn da sáng và cảm giác thư giãn. Làm sạch da phù hợp nếu bạn chỉ cần làm mới làn da hoặc không có nhiều thời gian. Cả hai loại điều trị này đều giúp cải thiện làn da của bạn.”
-
Các kỹ thuật thở như thở chúm môi, thở cơ hoành, Box breathing, Blow as you go, thở 4-7-8 giúp tăng cường trao đổi khí, giảm mệt mỏi, hỗ trợ thư giãn. Thực hiện đúng cách giúp ổn định tình trạng bệnh, ngừa biến chứng, nâng cao chất lượng sống. Thở chúm môi giảm khí cặn trong phổi, cải thiện hiệu quả trao đổi khí, có lợi cho bệnh nhân bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính hoặc hen suyễn.
-
Dưới đây là 5 thói quen giúp cải thiện sức khỏe gan và thận:
– Uống nhiều nước
– Ăn thực phẩm tốt cho chức năng sinh lý
– Tập thể dục hàng ngày
– Ngủ đủ giấc
– Giữ gìn trí nhớ bằng các hoạt động thư giãn -
Hàng chục người dân Quảng Ngãi sáng sớm vùi mình xuống cát biển An Sen để thư giãn, chữa bệnh xương khớp, cải thiện sức khỏe và tinh thần.
