Sử dụng quạt giúp làm mát hiệu quả ở nhiệt độ cao 37-38°C nếu kết hợp với việc giữ ẩm và uống đủ nước. Làm ẩm da trong khi dùng quạt có thể tăng hiệu quả làm mát.
-
-
Sử dụng thiết bị làm mát cổ có thể mang lại cảm giác dễ chịu nhưng không phải là giải pháp vĩnh cửu để chống lại cái nóng. Nên cởi bỏ quần áo và lộ ra càng nhiều da càng tốt để làm mát hiệu quả. Quạt cổ có thể cung cấp sự缓解 tạm thời nhưng không phải là giải pháp lâu dài để chống lại cái nóng.
