Một nghiên cứu gần đây cho thấy việc cho trẻ em dưới 13 tuổi sử dụng smartphone và mạng xã hội có thể gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe tâm lý của chúng. Những ảnh hưởng này không chỉ dừng lại ở việc giảm khả năng điều chỉnh cảm xúc mà còn có thể dẫn đến cảm giác tự ti, sự tách rời khỏi thực tế và thậm chí là ý nghĩ tự tử.

Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Phát triển Con người và Năng lực, việc tiếp xúc sớm với smartphone và mạng xã hội có thể làm giảm sút sức khỏe tâm lý và trạng thái hạnh phúc của trẻ. Điều đáng chú ý là sự tác động này dường như ảnh hưởng đến bé gái nhiều hơn so với các bé trai.

Nghiên cứu này được thực hiện bởi Sapien Labs, một tổ chức phi lợi nhuận chuyên nghiên cứu về những tác động của cuộc sống hiện đại đến sức khỏe não bộ và tâm trí con người. Các nhà nghiên cứu đã tiến hành một khảo sát với 2 triệu người tại 163 quốc gia để thu thập dữ liệu.

Các nhà nghiên cứu của Sapien Labs đã kêu gọi các bậc phụ huynh trên toàn cầu nên ngăn trẻ dưới 13 tuổi sử dụng smartphone và mạng xã hội như một biện pháp để bảo vệ trẻ em. Tiến sĩ tâm lý Tara Thiagarajan, tác giả chính của nghiên cứu, nhấn mạnh rằng cần phải có hành động khẩn cấp để hạn chế trẻ em dưới 13 tuổi tiếp cận và sử dụng smartphone, cũng như quy định rõ ràng về môi trường số mà trẻ tiếp xúc.

Giáo sư giáo dục học Caroline Fitzpatrick và nhóm các nhà khoa học và tâm lý học Canada cũng chỉ ra rằng việc sử dụng smartphone và máy tính bảng ở trẻ nhỏ có thể gây ra rối loạn khả năng kiểm soát cơn giận dữ và sự thất vọng, dẫn đến tăng các cơn bùng nổ cảm xúc ở trẻ nhỏ.

Nhiều chuyên gia và tỷ phú nổi tiếng như Bill Gates cũng đã chia sẻ quan điểm của họ về vấn đề này. Ông cho rằng độ tuổi phù hợp nhất để trẻ em sử dụng smartphone là 13 tuổi và đã áp dụng điều này cho 3 đứa con của mình.

Kết quả nghiên cứu của Sapien Labs chỉ ra rằng một trong những tác động xấu đến tâm lý của trẻ khi sử dụng smartphone là tiếp cận với mạng xã hội từ quá sớm. Điều này có thể dẫn đến các nguy cơ trẻ tiếp xúc các nội dung độc hại, bị bắt nạt trực tuyến hoặc có những mối quan hệ không lành mạnh.

Các chuyên gia tâm lý khuyên các bậc phụ huynh nên để trẻ em tránh xa mạng xã hội, ít nhất đến năm 16 tuổi. Để thực hiện điều này, cần có sự quan tâm từ các bậc phụ huynh, những người sẵn sàng hướng trẻ đến những niềm đam mê và sở thích khác bên ngoài màn hình điện thoại.

Nếu phụ huynh nhận ra mình đã để cho con sử dụng smartphone, tiếp xúc với mạng xã hội từ quá sớm và cảm thấy lo lắng về điều đó, thì nên thay đổi điều này càng sớm càng tốt. Các nhà tâm lý học cho biết thêm trong trường hợp phụ huynh muốn để trẻ tiếp xúc với smartphone và máy tính bảng, hãy giới hạn thời gian cụ thể cho chúng sử dụng, chẳng hạn 20 phút sử dụng smartphone hoặc 15 phút sử dụng máy tính bảng mỗi ngày. Ngoài ra, không nên để trẻ tự sử dụng các thiết bị này mà luôn có người lớn ngồi bên để giám sát và cùng trẻ khám phá những nội dung hữu ích.

Sapien Labs là một tổ chức phi lợi nhuận chuyên nghiên cứu về những tác động của cuộc sống hiện đại đến sức khỏe não bộ và tâm trí con người.

Một trường hợp gây chú ý trên mạng xã hội Trung Quốc đã thu hút sự quan tâm của nhiều người. Một nữ giám đốc kinh doanh tại Thượng Hải, người từng là một ngôi sao sáng trong ngành tài chính, đã bị sa thải khỏi vị trí quản lý cấp cao của mình. Tuy nhiên, điều令人 đặc biệt là dù đã không còn là một phần của công ty, cô vẫn tiếp tục duy trì thói quen hàng ngày như khi còn làm việc.

Cô ăn mặc đẹp, đến công ty chấm công và thuyết trình về những dự án tài chính, lợi nhuận công ty… như thể vẫn còn là một phần của công ty. Hình ảnh của cô trong video lan truyền trên mạng xã hội đã khiến nhiều người cảm thấy xót xa và bất công. Câu chuyện của cô nhận được nhiều sự đồng cảm từ cộng đồng mạng.

Người ta nói rằng cô từng là một ngôi sao sáng trong ngành tài chính, với năng lực kinh doanh xuất sắc giúp cô vươn lên vị trí quản lý cấp cao. Tuy nhiên, vì một số lý do không được tiết lộ, cô bị công ty sa thải. Sự kiện này dường như đã đẩy cô vào một trạng thái tinh thần bất ổn. Cô giờ đây chìm trong thế giới riêng, nơi cô vẫn ‘làm việc’ với những con số và dự án tài chính tưởng tượng.

Điều đặc biệt trong câu chuyện này là cách cô xuất hiện trước đám đông. Dù đang đối mặt với vấn đề tâm lý, cô vẫn giữ vẻ ngoài chỉn chu, thậm chí thời trang, không hề có dấu hiệu của sự bất ổn hay gây rối nơi công cộng. Câu chuyện này đã đặt ra câu hỏi về áp lực trong cuộc sống hiện đại. Người trưởng thành ngày nay phải đối mặt với vô vàn áp lực, từ công việc, tài chính, đến các mối quan hệ và kỳ vọng xã hội.

Những áp lực này có thể tích tụ theo thời gian, dẫn đến sự kiệt sức về tinh thần, rối loạn tâm lý, hay thậm chí là trầm cảm. Học cách chấp nhận và tìm kiếm sự bình yên trong tâm hồn là điều mỗi người cần hướng tới. Sức khỏe tinh thần quan trọng không kém gì thành công vật chất. Hy vọng rằng xã hội sẽ ngày càng cởi mở hơn trong việc hỗ trợ những người đang đấu tranh với các vấn đề tâm lý.

Trong bối cảnh hiện nay, vấn đề sức khỏe tinh thần đang trở thành một vấn đề cấp thiết. Chúng ta cần tạo ra một môi trường hỗ trợ và thấu hiểu, nơi mọi người có thể thoải mái chia sẻ và tìm kiếm sự giúp đỡ khi cần thiết. Chỉ khi chúng ta cùng nhau quan tâm và chăm sóc sức khỏe tinh thần, chúng ta mới có thể xây dựng một xã hội khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.

Chúng ta có thể tìm hiểu thêm về các vấn đề tâm lý và cách hỗ trợ những người đang đấu tranh với chúng thông qua các nguồn thông tin uy tín và các tổ chức hỗ trợ tâm lý.

Sau vụ rơi máy bay của Air India vào ngày 12/6, làm 241 người thiệt mạng, ngành hàng không đang phải đối mặt với câu hỏi về sức khỏe tâm lý của phi công. Các nhà điều tra đang xem xét kỹ hồ sơ y tế của cơ trưởng Sumeet Sabharwal, người điều khiển chuyến bay Air India 171 gặp nạn. Thông tin ban đầu cho thấy các công tắc điều khiển nhiên liệu đã bị tắt ngay sau khi máy bay cất cánh, dẫn đến mất lực đẩy và rơi xuống khu dân cư ở Ahmedabad.

Thông tin về việc cơ trưởng Sabharwal từng nghỉ phép vì lý do tang chế và có dấu hiệu trầm cảm đã làm dấy lên mối quan ngại về khía cạnh tâm lý trong ngành hàng không. Tuy nhiên, Air India nhấn mạnh rằng chưa thể kết luận gì cho đến khi cuộc điều tra được hoàn tất.

Vụ việc của Air India 171 không phải là trường hợp đơn lẻ. Ngành hàng không đã chứng kiến nhiều thảm kịch mà nguyên nhân được cho là do khủng hoảng tâm thần của phi công. Vào năm 2015, vụ Germanwings đã khiến 150 người thiệt mạng khi cơ phó Andreas Lubitz cố tình khóa cửa buồng lái và điều khiển máy bay lao vào núi tại Pháp. Điều tra cho thấy Lubitz từng bị trầm cảm nặng và đã che giấu bệnh.

Tương tự, giả thuyết về vụ tự sát của cơ trưởng cũng được đặt ra trong vụ mất tích của chuyến bay MH370 vào năm 2014. Dù chưa có bằng chứng chính thức, cựu Thủ tướng Australia Tony Abbott vào năm 2020 cho biết các quan chức Malaysia từ sớm đã tin rằng đây là một vụ “giết người do tự sát”.

Ngoài ra, một vụ tai nạn vào năm 2013 của hãng hàng không Mozambique cũng được xác định là do cơ trưởng cố tình điều khiển máy bay rơi xuống đất sau khi nhốt cơ phó bên ngoài buồng lái.

Các chuyên gia cho rằng ngành hàng không vẫn chưa có biện pháp đầy đủ để xử lý vấn đề tâm lý của phi công. Dữ liệu cho thấy nếu tính riêng các vụ tai nạn do phi công tự sát, có thể là nguyên nhân tử vong lớn thứ hai trong các vụ rơi máy bay phương Tây từ năm 2012.

Phi công bắt buộc phải trải qua kiểm tra sức khỏe định kỳ, nhưng nhiều người tránh né vì sợ mất giấy phép bay. Một nghiên cứu vào năm 2022 cho thấy hơn 56% phi công Mỹ từng né tránh việc khám sức khỏe vì lo ngại ảnh hưởng đến công việc.

Chuyên gia hàng không Marc Atherton nhận định: “Ngành hàng không toàn cầu có hệ thống quản lý rủi ro rất tốt về kỹ thuật và vận hành, nhưng lại thiếu chiến lược rõ ràng cho sức khỏe tâm thần – yếu tố sống còn trong an toàn bay”.

Tổ chức IPAAC – liên minh quốc tế hỗ trợ đồng nghiệp ngành hàng không – cũng cho rằng sức khỏe tinh thần nên được xem là một phần cấu thành an toàn bay. Họ kêu gọi mở rộng các chương trình hỗ trợ ẩn danh giữa các nhân viên cùng ngành để giúp phát hiện và can thiệp sớm.

Sau thảm kịch Germanwings, một số đề xuất cải tiến thiết kế cửa buồng lái nhằm tránh việc một phi công cố ý nhốt người còn lại bên ngoài đã được đưa ra. Tuy nhiên, giới chức cảnh báo rằng thay đổi đó có thể làm tăng nguy cơ bị xâm nhập buồng lái từ bên ngoài.

Năm 2023, Hội Hàng không Hoàng gia Anh (RAeS) công bố báo cáo cảnh báo rằng dù ngành hàng không đã có nỗ lực hỗ trợ nhân viên đối mặt với vấn đề tâm lý, nhưng vẫn thiếu hệ thống quản lý rủi ro tâm thần hiệu quả ngay từ đầu.

“Đã có nhiều tiến bộ toàn cầu trong lĩnh vực này”, ông Dave Fielding – Chủ tịch IPAAC chia sẻ. “Nhưng tất cả vẫn đang ở giai đoạn sơ khai và cần tiếp tục nỗ lực mạnh mẽ hơn”, ông nói.