Đức đang phải đối mặt với một thách thức lớn khi tỷ lệ sinh giảm mạnh. Trung bình, một phụ nữ tại đây chỉ sinh 1,35 con, một con số thấp kỷ lục. Sự sụt giảm này đã引发 nhiều quan ngại cũng như tranh luận về quyền tự quyết của phụ nữ và tác động đến nền kinh tế, phúc lợi xã hội.

Nhiều phụ nữ như Julia Brandner, 28 tuổi, đã quyết định triệt sản và lên tiếng chỉ trích áp lực mà xã hội đặt lên vai phụ nữ khi làm mẹ. Họ cho rằng việc sinh con thường đi kèm với gánh nặng một mình và nguy cơ nghèo đói. Brandner không phải là người duy nhất có quan điểm này, khi nhiều phụ nữ khác cũng bày tỏ sự không hài lòng với áp lực xã hội và sự thiếu hỗ trợ từ chính phủ.

Tình trạng này không chỉ diễn ra ở Đức mà còn là một hiện tượng toàn cầu, đặc biệt là ở các quốc gia như Hàn Quốc. Ngược lại, một số khu vực như vùng Sahel ở châu Phi vẫn duy trì tỷ lệ sinh cao. Các chuyên gia cho rằng có nhiều yếu tố góp phần vào sự giảm tỷ lệ sinh, bao gồm cả sự thay đổi trong quan điểm xã hội và kinh tế.

Các chuyên gia như nhà xã hội học Michaela Kreyenfeld cho rằng các cuộc khủng hoảng toàn cầu như đại dịch, biến đổi khí hậu và lạm phát đã ảnh hưởng đến quyết định không sinh con của nhiều người. Điều này không chỉ là sự ích kỷ mà còn là một hình thức tự quyết trước những bất ổn của cuộc sống hiện đại. Kreyenfeld cũng chỉ ra rằng nhiều người đang chờ đợi cho đến khi tình hình kinh tế và xã hội ổn định hơn trước khi quyết định sinh con.

Bên cạnh đó, cũng có những nỗ lực nhằm khuyến khích tỷ lệ sinh, ví dụ như Elon Musk và một số nhóm ủng hộ sinh đẻ ở Mỹ. Một số quốc gia như Nga cũng áp dụng các chính sách nhằm khuyến khích sinh nở, mặc dù điều này thường đi kèm với những lo ngại về phúc lợi của bà mẹ và trẻ em. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo rằng các chính sách này cần phải được thực hiện một cách cẩn thận để tránh những hậu quả không mong muốn.

Một bài học từ quá khứ là trường hợp của Romania vào những năm 70. Khi áp dụng các biện pháp cực đoan để tăng tỷ lệ sinh, họ đã chứng kiến sự gia tăng đột ngột về số ca sinh nhưng cũng dẫn đến những hậu quả xã hội nghiêm trọng. Các chuyên gia cho rằng Đức và các quốc gia khác cần phải học hỏi từ kinh nghiệm này để tránh lặp lại những sai lầm tương tự.

Chuyên gia Martin Bujard nói về ‘khoảng cách sinh sản’ – sự chênh lệch giữa số con mong muốn và số con thực tế mà phụ nữ có. Nhiều phụ nữ muốn có hai con nhưng vì lý do kinh tế, xã hội hoặc cá nhân, họ có thể chỉ có một hoặc không có con. Bujard cũng chỉ ra rằng các chính sách hỗ trợ gia đình và trẻ em cần phải được cải thiện để giúp phụ nữ có thể cân bằng giữa công việc và cuộc sống.

Để giải quyết vấn đề này, Đức đã cải thiện các chính sách gia đình như hỗ trợ tài chính và mở rộng hệ thống trường mẫu giáo. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều thách thức như thiếu giáo viên, dịch vụ không đầy đủ và khó khăn trong việc cân bằng giữa công việc và cuộc sống. Chính phủ Đức cần phải tiếp tục nỗ lực để giải quyết những thách thức này và tạo ra một môi trường hỗ trợ hơn cho các gia đình.

Nếu tỷ lệ sinh tiếp tục giảm, hệ thống lương hưu và an sinh xã hội sẽ chịu hậu quả. Tình trạng thiếu hụt lao động có trình độ có thể trầm trọng hơn và sẽ khó có thể giải quyết chỉ bằng biện pháp nhập cư. Do đó, việc tìm ra giải pháp để tăng tỷ lệ sinh và hỗ trợ các gia đình là rất quan trọng để đảm bảo tương lai của Đức và các quốc gia khác.

Phụ nữ Đức đang phải đối mặt với áp lực ngày càng tăng liên quan đến tỷ lệ sinh giảm đáng báo động. Trên thực tế, phụ nữ Đức hiện chỉ sinh 1,35 con, mức thấp kỷ lục. Điều này đặt ra những câu hỏi sâu sắc về hệ thống phúc lợi xã hội và quyền tự quyết của phụ nữ trong bối cảnh hiện nay.

Julia Brandner, một phụ nữ 28 tuổi, người đã quyết định triệt sản, cảm nhận rõ sự căng thẳng của cuộc tranh luận xung quanh vấn đề này. Cô tin rằng sự chuyển dịch sang cánh hữu, hướng tới các giá trị truyền thống hơn, đã làm tăng áp lực lên phụ nữ. Brandner không đồng tình với quan điểm cho rằng phụ nữ nên sinh nhiều con hơn như một giải pháp cho các vấn đề xã hội và kinh tế.

Đảng Alternative für Deutschland (AfD), một đảng cực hữu tại Đức, đã nêu vấn đề tỷ lệ sinh giảm và đề xuất rằng phụ nữ nên sinh thêm con để giải quyết tình trạng thiếu hụt lao động lành nghề thay vì dựa vào nhập cư. Tuy nhiên, Brandner và nhiều chuyên gia khác cho rằng vấn đề thực sự phức tạp hơn nhiều. Họ chỉ ra rằng gánh nặng nuôi dạy con cái thường đổ dồn lên phụ nữ và sự thiếu hỗ trợ từ phía các ông bố là một trong những nguyên nhân chính.

Tỷ lệ sinh đang giảm không chỉ ở Đức mà trên toàn thế giới. Các chuyên gia phân tích rằng khủng hoảng kinh tế, sự bất an và thái độ thay đổi đối với vấn đề sinh sản là những yếu tố chính dẫn đến xu hướng này. Những áp lực kinh tế và xã hội ngày càng tăng đã khiến nhiều phụ nữ cân nhắc kỹ lưỡng trước khi quyết định sinh con.

Michaela Kreyenfeld, nhà xã hội học và đồng tác giả của báo cáo chính phủ Đức về gia đình, nhấn mạnh mối liên hệ chặt chẽ giữa khủng hoảng kinh tế và thái độ đối với vấn đề sinh sản. Bà chỉ trích những nỗ lực ép buộc phụ nữ sinh con, cho rằng chúng không chỉ không hiệu quả mà còn có thể dẫn đến những hậu quả tiêu cực, cả về mặt xã hội và cá nhân.

Martin Bujard, chuyên gia hàng đầu về tỷ lệ sinh ở Đức, cho rằng cuộc tranh luận về những phụ nữ tự nguyện không sinh con đã bỏ lỡ trọng tâm của vấn đề. Ông lập luận rằng thách thức thực sự nằm ở việc nhiều phụ nữ không thể hiện thực hóa mong muốn có con do thiếu điều kiện hỗ trợ từ xã hội và nhà nước.

Bujard đề xuất rằng để giải quyết vấn đề này, Đức cần cải thiện đáng kể điều kiện hỗ trợ cho phụ nữ và gia đình. Một số giải pháp có thể bao gồm việc mở rộng hệ thống trường mẫu giáo và trường học cả ngày, cũng như cung cấp hỗ trợ tài chính tốt hơn cho phụ huynh. Nếu không có những giải pháp hữu hiệu, tình trạng thiếu hụt lao động có trình độ sẽ tiếp tục trầm trọng hơn, và hệ thống an sinh xã hội sẽ phải đối mặt với những thách thức nghiêm trọng hơn trong tương lai.

Trong bóng tối của hậu phương kỹ thuật, có những người phụ nữ đang làm việc thầm lặng, không quản ngày đêm để cống hiến cho công việc. Sự cống hiến của họ không chỉ dừng lại ở những đóng góp cho nhiệm vụ chính trị mà còn lan tỏa những giá trị nhân văn, yêu thương đến đồng đội và cộng đồng. Hội Phụ nữ Kho J106 là một tập thể như vậy, đã trở thành một đơn vị vững mạnh, kỷ cương, nhờ vào tâm huyết, trách nhiệm và sự đoàn kết của các thành viên.

Với sự tham gia tích cực và trách nhiệm của các thành viên, Hội Phụ nữ Kho J106 không chỉ hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ được giao mà còn đóng góp vào việc xây dựng một hậu phương vững chắc. Điều này đã tạo điều kiện cho các chiến sĩ yên tâm thực hiện nhiệm vụ bảo vệ Tổ quốc, không phải lo lắng về những vấn đề hậu phương. Sự có mặt và đóng góp của phụ nữ trong các lĩnh vực kỹ thuật đã chứng minh rằng, họ không chỉ là một phần quan trọng trong việc xây dựng lực lượng quân đội hiện đại mà còn góp phần tích cực vào việc xây dựng hình ảnh của người phụ nữ Việt Nam hiện đại, năng động và sáng tạo.

Qua những hoạt động và đóng góp của mình, Hội Phụ nữ Kho J106 đã thể hiện rõ vai trò của phụ nữ trong thời đại mới. Họ không chỉ là những người đảm đang công việc gia đình mà còn là những người có vai trò quan trọng trong các lĩnh vực xã hội và quốc phòng. Sự phát triển và lớn mạnh của hội là minh chứng cho sự thay đổi tích cực trong nhận thức về vai trò của phụ nữ, cũng như cho thấy sự cần thiết của việc tạo điều kiện cho phụ nữ tham gia vào các hoạt động xã hội và phát triển.

Có thể thấy, Hội Phụ nữ Kho J106 đã trở thành một biểu tượng cho sự đoàn kết, sáng tạo và phát triển của phụ nữ trong lĩnh vực kỹ thuật. Qua những đóng góp của mình, họ đã khẳng định giá trị và vai trò của phụ nữ trong xây dựng và bảo vệ Tổ quốc. Để tiếp tục phát huy những kết quả đã đạt được, Hội Phụ nữ Kho J106 cần tiếp tục nhận được sự quan tâm, hỗ trợ từ các cấp lãnh đạo, cũng như sự hưởng ứng, tham gia tích cực của các thành viên. Chỉ khi có sự chung tay, góp sức của tất cả mọi người, phụ nữ mới có thể tiếp tục tỏa sáng, đóng góp nhiều hơn nữa cho sự phát triển của đất nước.

Nữ diễn viên Lan Phương mới đây đã trải lòng về cuộc hôn nhân 7 năm của mình, từ việc ly thân chồng ngoại quốc đến quyết định ly hôn vào tháng 5 vừa qua. Trong chương trình The Khang Show, cô đã chia sẻ về giai đoạn khó khăn mà cô đã trải qua sau khi sinh con gái thứ hai, bé Mia, vào đầu năm 2024. Thời gian này, cô phải đối mặt với áp lực làm mẹ, cảm xúc thay đổi thất thường và sự cô đơn kéo dài, điều này đã khiến cô nhiều lần rơi vào trạng thái bế tắc và thất vọng.

Lan Phương kể lại rằng trong giai đoạn bụng bầu lớn, chồng cô công tác ở Đà Nẵng, cô phải tự lo toan mọi việc. Khi sinh con, cô cũng ở bệnh viện một mình mà không có ông xã kề bên. Vài tháng sau khi con chào đời, cô quyết định chuyển từ TP HCM ra Đà Nẵng sống cùng chồng, nhưng sự thay đổi môi trường giữa lúc tâm lý bất ổn đã khiến cô rơi vào trạng thái lạc lõng.

Dù luôn thể hiện sự mạnh mẽ, Lan Phương thừa nhận bản thân chịu nhiều áp lực. Thời gian mang thai và sau sinh, dù mệt mỏi và kiệt sức, cô vẫn cố gắng duy trì công việc. Có lúc cô tính sang nhượng quán cà phê đang vận hành vì không đủ sức lo liệu, nhưng nghĩ đến nhân viên gắn bó từ đầu nên lại bỏ qua ý định.

Lan Phương sống khép kín nhưng luôn khao khát được sẻ chia. Thời gian đầu kết hôn, cô thường tâm sự với chồng, tuy nhiên sự khác biệt trong suy nghĩ khiến khoảng cách giữa hai người ngày càng lớn. Sau này, khi cố gắng bày tỏ với ông xã về những gánh nặng tâm lý nhưng không cảm thấy được thấu hiểu, cô dần thu mình.

Cả khi tâm sự với cha mẹ, Lan Phương cũng gặp rào cản vô hình. Vốn là con ngoan, học giỏi từ nhỏ, cô thấy khó thừa nhận sự yếu đuối hay thất bại của bản thân. Trải qua giai đoạn khó khăn, Lan Phương hiện đã ổn định tinh thần khi có lựa chọn riêng cho bản thân. Từ dịp Tết, cô đưa các con trở lại Hà Nội sống, tiếp tục tìm kiếm cơ hội đóng phim và duy trì hoạt động kinh doanh.

Dù gặp nhiều thử thách trong một năm sống tại Đà Nẵng, diễn viên vẫn biết ơn khoảng thời gian này vì đã giúp cô khám phá chính mình và nuôi dưỡng đam mê chạy bộ. Nhờ kiên trì tập gym và tích cực tham gia các giải marathon, cô đã giảm được 20 kg, cải thiện sức khỏe và tinh thần rõ rệt. Hiện tại, Lan Phương đang tập trung vào cuộc sống mới và hy vọng sẽ có những cơ hội tốt đẹp trong tương lai.

Lan Phương hiện đang tiếp tục phát triển sự nghiệp của mình tại Hà Nội cùng các con. Mặc dù gặp nhiều khó khăn trong quá khứ, nhưng cô đã tìm thấy sự ổn định và hạnh phúc trong cuộc sống hiện tại. Với tinh thần tích cực và sự kiên trì, Lan Phương đang trên con đường tái thiết cuộc sống của mình.

Trong một xã hội mà tiêu chuẩn về vẻ đẹp thường gắn liền với chiều cao, một nhóm đặc biệt đã ra đời nhằm kết nối và hỗ trợ những cô gái có chiều cao khiêm tốn. Nhóm này đã trở thành một điểm tựa tinh thần, nơi các chị em có thể chia sẻ kinh nghiệm, bí quyết và truyền cảm hứng cho nhau.

Tại TP.HCM, một buổi gặp gỡ đã được tổ chức tại một quán cà phê trên đường Trần Hưng Đạo, thu hút sự tham gia của nhiều cô gái với chiều cao dưới 1,5m. Trong không gian ấm cúng, các thành viên đã cùng nhau trò chuyện, chia sẻ về cách chọn quần áo, giày dép phù hợp, cũng như bí quyết để tự tin và hòa nhập vào xã hội. Không chỉ có những cuộc trò chuyện chân thành, buổi gặp gỡ còn là cơ hội để các chị em kết nối và xây dựng mối quan hệ.

Nguyễn Thị Kỳ Hoa, người sáng lập ra nhóm, đã có một hành trình đầy cảm hứng. Với chiều cao chỉ 1,4m, Hoa đã từng cảm thấy tự ti và khó khăn khi tìm kiếm quần áo và giày dép phù hợp. Tuy nhiên, sau khi chia sẻ về câu chuyện của mình trên mạng xã hội, Hoa đã nhận được nhiều phản hồi và tin nhắn từ những người có hoàn cảnh tương tự. Điều này đã giúp Hoa nhận ra rằng cô không đơn độc và đã quyết định thành lập nhóm để kết nối những cô gái có chiều cao khiêm tốn.

Hiện tại, nhóm đã có gần 1.000 thành viên từ khắp cả nước và thậm chí có cả những chị em sống ở nước ngoài theo dõi trực tuyến. Những buổi gặp gỡ cuối tuần tại quán cà phê đã trở thành một hoạt động thường xuyên của nhóm, giúp các thành viên có cơ hội giao lưu và kết bạn với nhau. Sự hỗ trợ và kết nối từ nhóm đã giúp các thành viên cảm thấy tự tin hơn và vượt qua những khó khăn trong cuộc sống hàng ngày.

Các thành viên của nhóm đã chia sẻ về những khó khăn và thử thách mà họ đã gặp phải do chiều cao khiêm tốn. Tuy nhiên, họ cũng đã nhấn mạnh rằng với sự tự tin và hỗ trợ từ nhau, họ đã có thể vượt qua những khó khăn và sống một cuộc sống tích cực và lạc quan. Mọi người đã tìm thấy sự đồng cảm và hỗ trợ từ nhau, tạo nên một cộng đồng vững mạnh và tích cực.

Lê Trần Thiên Phước, một thành viên của nhóm, đã chia sẻ về những khó khăn mà cô đã gặp phải khi có chiều cao 1,43m. Tuy nhiên, sau khi tham gia nhóm, Phước đã cảm thấy tự tin hơn và đã tìm được những người bạn có chiều cao tương tự. Sự kết nối này đã giúp Phước vượt qua những khó khăn và sống một cuộc sống đầy niềm vui.

Chị Trịnh Thị Mỹ Linh, một giáo viên tại Đồng Nai, đã chia sẻ về cách cô đã học được cách chọn đồ và trang điểm phù hợp để tự tin hơn. Chị Linh cũng đã nhấn mạnh rằng sự hỗ trợ từ nhóm đã giúp chị cảm thấy tự tin hơn và đã có thể vượt qua những khó khăn. Mọi người đã học được cách yêu thương và chấp nhận bản thân mình, và điều đó đã giúp họ sống một cuộc sống hạnh phúc và tích cực hơn.

Nhóm đã trở thành một nguồn cảm hứng và hỗ trợ cho những cô gái có chiều cao khiêm tốn. Với sự tự tin và hỗ trợ từ nhau, các thành viên đã có thể vượt qua những khó khăn và sống một cuộc sống tích cực và lạc quan. Sự thành công của nhóm là minh chứng cho việc mỗi người đều có thể tìm thấy sự hỗ trợ và kết nối, bất kể chiều cao hay hoàn cảnh của họ.

Trong xã hội hiện đại, phụ nữ độc thân ngày càng tự chủ và mạnh mẽ hơn trong cuộc sống. Việc lựa chọn thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) để làm mẹ đơn thân là một minh chứng cho sự tự lập và quyết tâm của họ. Với Nghị định 207 của Chính phủ có hiệu lực từ 1/10, phụ nữ độc thân đã được quyền sinh con bằng phương pháp IVF nếu có nhu cầu.

Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Hồng Hạnh, Bác sĩ lâm sàng tại Trung tâm Hỗ trợ sinh sản IVF của bệnh viện đa khoa Hồng Ngọc (Hà Nội), đã chia sẻ về xu hướng này. Trước đây, phụ nữ độc thân muốn có con thường phải theo chỉ định của bác sĩ, nhưng hiện nay, họ đã được trao quyền quyết định cơ hội làm mẹ của chính mình.

Bác sĩ Hạnh cho biết rằng cuộc sống hiện đại có rất nhiều lựa chọn, và mỗi người phụ nữ đều có hoàn cảnh và lựa chọn riêng. Việc lựa chọn làm IVF để được làm mẹ đơn thân thể hiện sự mạnh mẽ và tự chủ của phụ nữ. Đây là một quyết định đòi hỏi sự cân nhắc kỹ lưỡng và can đảm, nhưng cũng mở ra cơ hội làm mẹ cho những người phụ nữ không có người bạn đời.

Theo bác sĩ Hạnh, số lượng phụ nữ độc thân có nhu cầu làm IVF đang gia tăng, và độ tuổi của họ rất đa dạng. Các bạn trẻ muốn làm mẹ đơn thân cũng ngày càng nhiều. Bác sĩ Hạnh luôn ủng hộ và cố gắng hỗ trợ tốt nhất cho các bạn. Việc làm mẹ đơn thân không chỉ là một quyết định cá nhân mà còn là một sự lựa chọn mang đến hạnh phúc và ý nghĩa cho cuộc sống của người phụ nữ.

Về chi phí, IVF cho mẹ đơn thân không khác biệt so với IVF thông thường, chỉ khác ở điểm sẽ sử dụng tinh trùng ẩn danh từ ngân hàng tinh trùng. Chi phí IVF dao động tùy vào gói lựa chọn, từ 50 triệu đồng tới 120 triệu đồng. Mặc dù chi phí có thể là một yếu tố quan trọng, nhưng đối với nhiều phụ nữ độc thân, việc làm mẹ là một điều đáng giá và đáng đầu tư.

Trong xã hội hiện đại, khi phụ nữ có thể làm chủ cuộc sống và quyết định tương lai của mình, việc làm mẹ – dù theo cách truyền thống hay thông qua IVF – đều là một lựa chọn đáng trân trọng. Phụ nữ độc thân đã thể hiện sự mạnh mẽ và tự chủ trong việc quyết định cuộc sống và tương lai của mình. Với Nghị định 207 và sự hỗ trợ của công nghệ IVF, họ đã có thêm một cơ hội để hiện thực hóa mong muốn làm mẹ của mình.

Như vậy, việc lựa chọn làm mẹ đơn thân bằng phương pháp IVF không chỉ là một quyết định cá nhân mà còn là một biểu tượng của sự tự chủ và mạnh mẽ của phụ nữ trong xã hội hiện đại. Với sự hỗ trợ của y học và pháp luật, phụ nữ độc thân có thể tự tin trên con đường của mình và tận hưởng hạnh phúc làm mẹ.

Khi phụ nữ bước vào độ tuổi 30, nhiều người bắt đầu nhận thấy bắp tay mình trở nên to hơn. Sự thay đổi này không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn làm giảm sự tự tin. Vậy nguyên nhân chính dẫn đến hiện tượng này là gì và làm thế nào để giải quyết vấn đề này?

Theo tiến sĩ Michelle Olson, nhà khoa học thể dục tại Đại học Auburn Montgomery (Mỹ), sự thay đổi nội tiết tố là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến việc bắp tay trở nên to hơn ở phụ nữ sau tuổi 30. Khi bước vào giai đoạn này, lượng estrogen trong cơ thể giảm dần, tốc độ trao đổi chất chậm lại và cơ thể dễ tích mỡ hơn, đặc biệt ở các vùng ít vận động như bắp tay. Sự thay đổi nội tiết tố còn ảnh hưởng đến sự phân phối mỡ trong cơ thể, dẫn đến việc mỡ tích tụ ở các vùng khác nhau.

Ngoài ra, lối sống ít vận động cũng là một nguyên nhân chính dẫn đến việc bắp tay trở nên to hơn. Sau tuổi 30, phụ nữ thường bận rộn với công việc và gia đình, khiến thời gian tập luyện giảm sút. Điều này dẫn đến khối cơ ở cánh tay bị teo nhỏ, nhường chỗ cho mỡ thừa. Da chùng nhão cũng là một yếu tố góp phần tạo cảm giác bắp tay “to” hơn. Sự suy giảm collagen và elastin sau tuổi 25 khiến da vùng cánh tay mất độ đàn hồi.

Thói quen ăn nhiều tinh bột tinh chế, đường và chất béo bão hòa càng làm tăng nguy cơ tích mỡ. Tiến sĩ Barbara Bushman, chuyên gia thể dục và sức khỏe tại Hiệp hội Thể thao và Y học Hoa Kỳ (ACSM), nhấn mạnh rằng không thể giảm mỡ ở một vùng cơ thể duy nhất chỉ bằng các bài tập cho vùng đó. Phụ nữ cần kết hợp tập luyện toàn thân, bao gồm cardio để đốt calo và bài tập sức mạnh để duy trì khối cơ.

Để giải quyết vấn đề này, các chuyên gia khuyến nghị duy trì chế độ ăn cân bằng, giàu protein nạc, rau xanh, trái cây và chất béo tốt. Đồng thời, nên tập ít nhất 150 phút cardio mỗi tuần, kết hợp 2-3 buổi tập tạ nhẹ để giữ khối cơ và độ săn chắc của bắp tay. Sự kết hợp giữa chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thường xuyên sẽ giúp phụ nữ sau 30 tuổi giảm thiểu sự tích mỡ ở bắp tay và duy trì vóc dáng săn chắc, khỏe mạnh.

Một số bài tập cardio hiệu quả có thể giúp đốt cháy calo và giảm mỡ thừa, bao gồm chạy bộ, đạp xe, bơi lội và đi bộ nhanh. Bài tập sức mạnh như nâng tạ, chống đẩy và kéo xà cũng giúp duy trì khối cơ và độ săn chắc của bắp tay. Ngoài ra, việc tăng cường hoạt động thể chất trong đời sống hàng ngày, như đi cầu thang thay vì thang máy, cũng có thể giúp giảm mỡ thừa.

Tóm lại, việc bắp tay trở nên to hơn ở phụ nữ sau tuổi 30 là một vấn đề phổ biến, nhưng có thể giải quyết bằng cách thay đổi lối sống và chế độ tập luyện. Duy trì chế độ ăn cân bằng, tập luyện toàn thân và tăng cường hoạt động thể chất sẽ giúp phụ nữ sau 30 tuổi giảm thiểu sự tích mỡ ở bắp tay và duy trì vóc dáng săn chắc, khỏe mạnh. Hãy bắt đầu ngay hôm nay để có một cơ thể khỏe đẹp và tự tin!

Ở độ tuổi 30, chưa kết hôn, sự nghiệp đang thăng hoa, nhưng đồng hồ sinh học của phụ nữ không chờ đợi ai. Đây là thực tế mà nhiều phụ nữ hiện đại đang đối mặt. Việc trữ đông trứng hiện nay đang trở thành một dạng ‘bảo hiểm sinh sản’ cho phụ nữ, giúp họ giữ lại cơ hội làm mẹ trong tương lai.

Thực tế, khả năng sinh sản của phụ nữ giảm đáng kể sau tuổi 35. Do đó, việc trữ đông trứng càng trở nên quan trọng với những người muốn có con trong tương lai. Tuy nhiên, vấn đề này cũng gây ra nhiều tranh cãi về tính cần thiết và hiệu quả của nó. Một số người cho rằng trữ đông trứng là một biện pháp dự phòng cần thiết, trong khi những người khác lại cho rằng nó không đáng để đầu tư một phần của tuổi trẻ.

Liệu trữ đông trứng có thực sự giúp giữ lại cơ hội làm mẹ trong tương lai? Câu trả lời là có, nhưng nó phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Thứ nhất, quá trình trữ đông trứng cần được thực hiện đúng cách để đảm bảo chất lượng của trứng. Thứ hai, không phải tất cả trứng đông lạnh đều có thể sống sót sau quá trình giải đông và thụ thai thành công. Vì vậy, việc trữ đông trứng cần được thực hiện tại các cơ sở y tế uy tín và có kinh nghiệm.

Và liệu nó có đáng để đầu tư một phần của tuổi trẻ vào việc ‘để dành trứng’ như một biện pháp dự phòng? Đây là một quyết định cá nhân và phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tình hình tài chính, kế hoạch tương lai và giá trị cá nhân. Đối với một số người, trữ đông trứng có thể là một khoản đầu tư hợp lý cho tương lai, trong khi đối với những người khác, nó có thể không phải là một lựa chọn phù hợp.

Hiện nay, có nhiều cơ sở y tế cung cấp dịch vụ trữ đông trứng cho phụ nữ. Quá trình này thường bao gồm việc kích thích hormone để sản xuất nhiều trứng, sau đó lấy trứng và đông lạnh chúng. Chi phí của quá trình này có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ sở y tế và vị trí địa lý.

Tóm lại, trữ đông trứng có thể là một biện pháp dự phòng cần thiết cho phụ nữ hiện đại, giúp họ giữ lại cơ hội làm mẹ trong tương lai. Tuy nhiên, quyết định này cần được cân nhắc kỹ lưỡng và dựa trên nhiều yếu tố cá nhân. Việc tìm kiếm thông tin và tư vấn từ các chuyên gia y tế là rất quan trọng để đưa ra quyết định sáng suốt.

Xu hướng kết hôn và sinh con muộn ngày càng gia tăng trong số phụ nữ Việt Nam, kéo theo đó là những rủi ro về sức khỏe sinh sản cũng tăng lên. Để giải quyết thách thức này, phương pháp trữ trứng đã được đưa ra như một giải pháp hiệu quả giúp phụ nữ có thể duy trì cơ hội làm mẹ ngay cả khi sinh con muộn.

Theo số liệu thống kê từ Tổng cục Thống kê, tuổi kết hôn trung bình của phụ nữ Việt Nam đã tăng lên 25,3 vào năm 2024, và tại TP.HCM, con số này thậm chí đã vượt qua mức 27 tuổi. Nguyên nhân của xu hướng này được cho là do nhiều yếu tố như áp lực công việc, tài chính, học tập và các vấn đề xã hội khác. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế đã nhấn mạnh rằng quy luật sinh học không thể thay đổi và tuổi sinh sản của phụ nữ bị chi phối bởi dự trữ buồng trứng – một yếu tố hữu hạn và không thể phục hồi.

Các bác sĩ khuyến cáo rằng phụ nữ nên sinh con đầu tiên trước 30 tuổi và con thứ hai trước 33 tuổi để giảm thiểu các rủi ro có thể xảy ra. Chính vì vậy, giải pháp trữ trứng đã được đưa ra như một cách để ‘đóng băng tuổi sinh học’, giúp phụ nữ có thể lưu giữ trứng khi còn trẻ và đảm bảo chất lượng tốt để sử dụng sau này.

Quá trình trữ trứng được thực hiện bằng cách lấy trứng khi buồng trứng hoạt động tốt, sau đó bảo quản trong nitơ lỏng ở nhiệt độ -196°C. Khi sẵn sàng sinh con, phụ nữ có thể sử dụng lại chính trứng đã trữ để thực hiện thụ tinh trong ống nghiệm. Ưu điểm lớn của phương pháp này là bảo tồn khả năng sinh sản và giảm nguy cơ sảy thai hay dị tật thai nhi.

Về chi phí, một chu kỳ trữ trứng thường khoảng 50–60 triệu đồng, cộng thêm 4–5 triệu đồng/năm phí lưu trữ. So với chi phí điều trị vô sinh về sau, đây được xem là một mức đầu tư hợp lý. Các bác sĩ cũng khuyến cáo rằng phụ nữ nên kiểm tra sức khỏe sinh sản sớm, ngay cả khi chưa có kế hoạch sinh con. Việc đánh giá dự trữ buồng trứng sẽ giúp quyết định có cần trữ trứng hay không và thời điểm nào phù hợp nhất.

Nhìn chung, trữ trứng là một giải pháp hiệu quả giúp phụ nữ có thể chủ động hơn trong việc lên kế hoạch cho sức khỏe sinh sản của mình. Bằng cách này, họ có thể giảm thiểu rủi ro và tăng cơ hội làm mẹ trong tương lai.

Phụ nữ lớn tuổi cần tỉnh táo trong chi tiêu và bảo vệ tài sản để đảm bảo cuộc sống an toàn và thoải mái trong những năm tháng về già. Câu chuyện của bà Trần Vũ Phần, 62 tuổi, sống tại Hàng Châu, Trung Quốc, là một ví dụ điển hình về tầm quan trọng của việc quản lý tài chính một cách thông minh và tỉnh táo. Với gần 30 năm kinh doanh quần áo, sở hữu hai căn nhà cho thuê và thu nhập ổn định, cùng với đó là con trai định cư ở nước ngoài, cuộc sống của bà Phần dường như đã được đảm bảo. Tuy nhiên, bà vẫn suýt mất tiền vì cảm xúc và thiếu tỉnh táo trong việc quản lý tài chính.

Bà Phần đã bắt đầu học cách bảo vệ tài sản của mình sau khi nghe một cuộc trò chuyện ngoài hành lang bệnh viện về việc một người phụ nữ bị lừa 2 triệu tệ. Câu chuyện này đã làm bà nhận ra rằng, bất kể tuổi tác hoặc kinh nghiệm sống, mỗi người vẫn có thể trở thành nạn nhân của những trò lừa đảo nếu không giữ được lý trí và tỉnh táo. Từ đó, bà đã quyết định xây dựng một “bộ quy tắc” để bảo vệ tài sản và cảm xúc của mình.

Mối quan hệ tình cảm của bà Phần với một người đàn ông kém tuổi đã bắt đầu từ những cử chỉ nhẹ nhàng và quan tâm. Tuy nhiên, mối quan hệ này dần dần đã trở thành những đề nghị tài chính không rõ ràng, khiến bà Phần phải tỉnh táo và nhận ra rằng mình đang đứng trước một tình huống nguy hiểm. Qua trải nghiệm này, bà đã rút ra một bài học đắt giá về tầm quan trọng của việc duy trì sự độc lập, cả về tài chính lẫn cảm xúc.

Sau sự việc, bà Phần đã đề ra ba nguyên tắc quản lý tài chính quan trọng sau tuổi 60. Đầu tiên, phân tách quỹ rõ ràng là vô cùng quan trọng để tránh nhầm lẫn và thất thoát tài sản. Thứ hai, kiểm tra sự chân thành của các mối quan hệ xung quanh để tránh bị lợi dụng. Cuối cùng, đầu tư vào bản thân là một cách tốt nhất để tăng cường giá trị và đảm bảo sự ổn định lâu dài. Bà Phần cũng nhấn mạnh rằng sống độc lập không chỉ là về tài chính mà còn về cảm xúc, giúp phụ nữ lớn tuổi tránh phụ thuộc vào người khác và tự tin trong việc đưa ra quyết định.

Để giúp phụ nữ tuổi 60+ quản lý tài chính hiệu quả, bà Phần đã đề xuất một bảng phân bổ tài chính cơ bản. Theo đó, tài sản nên được phân bổ vào các hạng mục như tiết kiệm, đầu tư dài hạn, quỹ khẩn cấp, và chi tiêu hàng ngày, với tỷ lệ đề xuất cụ thể cho từng hạng mục. Mục đích của bảng phân bổ này là giúp phụ nữ lớn tuổi có một cái nhìn tổng quan và cụ thể về cách phân bổ tài sản của mình một cách hợp lý.

Hy vọng rằng, qua những kinh nghiệm và lời khuyên của mình, phụ nữ lớn tuổi có thể tránh những sai lầm tài chính và sống thoải mái, an tâm trong những năm tháng về già. Việc tỉnh táo trong chi tiêu, bảo vệ tài sản, và duy trì sự độc lập về tài chính và cảm xúc chính là chìa khóa để có một cuộc sống già an ổn và ý nghĩa.

Chương trình học bổng “L’Oreal – UNESCO Vì sự phát triển phụ nữ trong khoa học năm 2025” hiện đang tiếp nhận đơn đăng ký từ các nghiên cứu viên và nhà khoa học nữ Việt Nam. Thời hạn nộp hồ sơ là đến hết ngày 30/9/2025. Đây là một phần của Giải thưởng Quốc tế L’Oreal – UNESCO For Women in Science, một chương trình hợp tác giữa L’Oreal và UNESCO nhằm khuyến khích và thúc đẩy sự phát triển của phụ nữ trong lĩnh vực nghiên cứu khoa học.

Mục tiêu của chương trình là vinh danh, kết nối và phát huy năng lực trí tuệ của phụ nữ toàn cầu trong nghiên cứu khoa học, đặc biệt là trong các lĩnh vực trọng tâm như Khoa học cơ bản, Khoa học vũ trụ, Khoa học đời sống và Khoa học vật liệu. Mỗi năm, giải thưởng L’Oreal – UNESCO For Women in Science vinh danh 5 nhà khoa học nữ xuất sắc được đề cử bởi các nhà khoa học hàng đầu thế giới, với giải thưởng trị giá 100.000 euro mỗi giải.

Tại Việt Nam, chương trình học bổng L’Oreal – UNESCO For Women in Science đã được thực hiện từ năm 2009, với mục tiêu nhận diện và tôn vinh các nhà khoa học nữ trẻ thông qua 2 nhóm ngành nghiên cứu là Khoa học Sự sống và Khoa học Vật liệu. Hàng năm, chương trình mở đơn học bổng để vinh danh 3 nhà khoa học nữ có đề án nghiên cứu hiện đại, đột phá, đóng góp vào sự phát triển của tri thức khoa học và lợi ích cho cộng đồng. Mỗi học bổng trị giá 150 triệu đồng.

Để tham gia chương trình, các nhà khoa học nữ phải có quốc tịch Việt Nam, trong độ tuổi không quá 45 tuổi, có học vị Tiến sĩ và có quá trình nghiên cứu khoa học. Đề án nghiên cứu khoa học xin học bổng có thể mới bắt đầu hoặc đang trong quá trình thực hiện, không bao gồm nghiên cứu liên quan đến mỹ phẩm. Hồ sơ cần được hoàn tất và gửi đến chương trình trước 18 giờ ngày 30/9/2025.

Hồ sơ tham gia chương trình học bổng sẽ bao gồm hồ sơ thể hiện năng lực nghiên cứu, học thuật, đề án nghiên cứu mang tính hiện đại, đột phá và được diễn giải theo ngôn ngữ rõ ràng, mạch lạc và khoa học, các thành tựu trong nghiên cứu khoa học và thư giới thiệu từ các nhà khoa học trong ngành về ứng viên và đề án nghiên cứu.

Hội đồng khoa học độc lập L’Oreal – UNESCO For Women in Science tại Việt Nam sẽ tiến hành bình chọn ứng viên xuất sắc cho từng năm và công bố kết quả vào tháng 11 hàng năm. Các ứng viên nhận học bổng khoa học tại các quốc gia sẽ tiếp tục được đề cử cho Giải thưởng Nhà khoa học trẻ tài năng thế giới vào năm kế tiếp của năm nhận học bổng.

PGS.TS. Nguyễn Vân Trang, Phó giám đốc Trung tâm nghiên cứu Y sinh học, Viện Vệ sinh dịch tễ Trung ương, nhà khoa học nhận học bổng L’Oreal – UNESCO For Women in Science tại Việt Nam, chia sẻ: ‘Tôi tâm đắc với sứ mệnh của chương trình này là giúp cho những nhà khoa học nữ không còn vô hình nữa. Sự vô hình này đôi khi không phải đến từ bên ngoài mà là sự rụt rè, e ngại của bản thân. Tôi cũng từng có cảm giác như vậy và Giải thưởng này đã giúp tôi cảm thấy tự tin hơn bởi những công trình của mình được vinh danh, trân trọng, và bản thân tôi cũng gắn kết được với một mạng lưới các nhà khoa học nữ luôn sẵn sàng chia sẻ, nâng đỡ nhau.’

Thông tin chi tiết về chương trình và cách thức đăng ký có thể được tìm thấy trên trang web chính thức của L’Oreal và UNESCO. Các ứng viên quan tâm có thể truy cập vào trang web để biết thêm thông tin và hướng dẫn chi tiết về việc nộp hồ sơ.

Ở các xã vùng cao của tỉnh Hòa Bình, như Bao La, Tân Pheo, Đà Bắc, những lớp học đặc biệt được tổ chức sau mỗi mùa gặt. Vài chục người phụ nữ dân tộc Mường, Dao, Thái cùng ngồi bên nhau, chăm chú nghe giảng về từng nét chữ đầu tiên. Đây là những lớp “giáo dục tiếp tục sau khi biết chữ”, một phần trong nỗ lực xóa mù chữ và nâng cao năng lực học tập cộng đồng do Sở Giáo dục và Đào tạo tỉnh Hòa Bình phối hợp tổ chức.

Từ năm 2020 đến nay, đã có 6 lớp như vậy được mở, với 125 học viên, 100% là nữ và là người dân tộc thiểu số. Họ đến lớp không vì điểm số, không vì bằng cấp mà vì một điều giản dị: Biết đọc tên mình, biết viết đơn xin vay vốn, hiểu những dòng chữ in trên bao thuốc trừ sâu hay đơn khám bệnh.

Bà Hà Thị Nhung, người dân tộc Thái ở xã Bao La, đã bắt đầu một hành trình mới – học chữ ở cái tuổi ngũ tuần. Trước kia, mỗi lần đi trạm y tế hay nhận hỗ trợ, bà đều phải nhờ người khác điền giúp giấy tờ. Có khi, cán bộ bảo ký tên, bà chỉ biết cười trừ, đưa ngón tay ra lăn dấu. “Tôi xấu hổ lắm. Đến tên mình cũng không viết nổi”, bà Nhung chia sẻ.

Cơ hội đến khi Trung tâm học tập cộng đồng xã Bao La mở lớp học sau biết chữ vào buổi tối, tranh thủ khi người dân đã thu hoạch xong mùa vụ. Lớp học nhỏ, chỉ có một chiếc bàn gỗ dài và những cuốn vở đã ngả màu theo tay học viên. Nhưng với bà Nhung, đó là thế giới khác – nơi bà bắt đầu nhận diện lại chính mình qua từng con chữ.

Tính đến nay, các xã khu vực Hòa Bình cũ đạt tỷ lệ nữ biết chữ là 99,81%, trong đó nữ dân tộc thiểu số và miền núi đạt 99,64% – vượt xa mục tiêu 93% được đặt ra trong Chiến lược quốc gia về bình đẳng giới giai đoạn 2021-2030. Đây không chỉ là một thành tích trong lĩnh vực giáo dục mà còn là kết quả của quá trình kiên trì xóa mù chữ, giáo dục tiếp tục sau biết chữ và xây dựng mô hình học tập cộng đồng bền vững.

Tuy nhiên, biết chữ không đơn thuần là đích đến mà là điểm khởi đầu cho một hành trình dài hơi – hành trình trao quyền, xây dựng năng lực tự chủ cho người phụ nữ. “Khi người phụ nữ biết đọc, biết viết, họ có thể tiếp cận thông tin, hiểu quyền lợi, chủ động trong kinh tế gia đình và chăm sóc con cái. Quan trọng hơn, họ trở thành người truyền cảm hứng học tập trong bản làng, nơi mà việc cầm bút, đi học với phụ nữ từng là điều xa lạ, thậm chí bị cho là ‘không cần thiết'” – Ông Trần Văn An – Trưởng Phòng Giáo dục thường xuyên, Sở Giáo dục và Đào tạo chia sẻ.

Dù kết quả đạt được rất đáng ghi nhận, nhưng thực tế ở các xã vùng cao vẫn đặt ra không ít thách thức. Ở một số địa bàn đặc biệt khó khăn, việc duy trì kết quả sau xóa mù chữ chưa thật sự ổn định. Nhiều phụ nữ lớn tuổi quanh năm bám nương, ít có điều kiện tiếp cận thông tin vẫn đang đối mặt nguy cơ tái mù.

Những bước đi căn cơ đang dần được triển khai để đảm bảo “biết chữ” không chỉ là thành tích mà phải là nền móng cho sự phát triển. Từ năm 2025, Trường Cao đẳng Sư phạm Hòa Bình được giao nhiệm vụ đưa các nội dung về giới, bình đẳng giới và sức khỏe sinh sản vào chương trình đào tạo giáo viên. Cùng với đó, các trung tâm học tập cộng đồng ở cơ sở cũng đang được mở rộng vai trò. Từ chỗ chỉ dạy chữ sang hướng dẫn kỹ năng sản xuất, sử dụng công nghệ số, khởi nghiệp tại chỗ… Đây là bước đi cho thấy chương trình xoá mù, nâng cao năng lực cộng đồng không chỉ truyền đạt con chữ, mà còn giúp thay đổi tư duy, cách nghĩ, cách làm của đồng bào dân tộc thiểu số.

Từ một chương trình xóa mù chữ ban đầu, Hòa Bình đang chuyển mình từng bước để làm cho “học tập suốt đời” trở thành hiện thực ở cả những bản làng xa nhất. Và ở đó, mỗi người phụ nữ biết chữ, dù chỉ một câu, một dòng, cũng đang viết nên phần tương lai tươi sáng hơn của chính mình.

Forbes50 Over50 năm2025 – Danh Sách Tôn Vinh Thành Công Không Giới Hạn Bởi Thời Gian

Danh sách Forbes50 Over50 năm2025 đã chứng minh một chân lý quan trọng: con đường thành công không bao giờ thẳng tắp. Thay vào đó, những đoạn “rẽ ngang” trong cuộc sống và sự nghiệp rất nhiều khi giúp mở lối cho thành tựu. Thành công không bị giới hạn bởi thời gian, và có những đỉnh cao chỉ đến khi con người đã tích lũy đủ trải nghiệm, đủ dũng cảm để thay đổi, và đủ tự tin để sống thật với chính mình.

Danh sách này không đơn thuần tôn vinh những người đạt thành tựu sau tuổi50, mà còn là minh chứng cho việc thành công không bị giới hạn bởi thời gian. Những câu chuyện từ200 phụ nữ trong danh sách này đang viết lại định nghĩa về thành công và thời điểm để bắt đầu. Mỗi câu chuyện đều mang đến một bài học quý giá về sự kiên nhẫn,勇氣 và tinh thần không bao giờ bỏ cuộc.

Câu chuyện của Suma Krishnan, người đến Mỹ với hai bàn tay trắng và40 năm sau trở thành CEO của một công ty sinh học trị giá hơn4 tỷ USD, là một ví dụ điển hình về sự thành công không giới hạn bởi thời gian. Hay như bà Amy Weaver, CEO của Direct Relief, từng “đi zigzag” qua nhiều lĩnh vực trước khi tìm thấy vị trí hiện tại, chứng minh rằng sự linh hoạt và khả năng thích nghi là chìa khóa để đạt được thành công.

Bà Kelly Bishop, diễn viên81 tuổi, với kinh nghiệm lâu năm trong ngành giải trí, khuyên: “Đừng bỏ cuộc. Đừng để ai nói bạn không thể làm gì đó”. Câu chuyện của bà Maribel Pérez Wadsworth,52 tuổi, chủ tịch kiêm CEO Quỹ Knight, cũng minh họa rõ nét tinh thần phá vỡ khuôn mẫu này. Bà đã tạo ra một quỹ từ thiện để hỗ trợ những người trẻ tuổi phát triển kỹ năng lãnh đạo.

Bà Jo Cato,60 tuổi, người sáng lập kiêm CEO của Periwinkle Group, có hành trình tương tự. Bà rời quê hương chỉ với20 USD trong túi, không có người thân nào chờ đợi ở nơi đến, nhưng đã xây dựng được một công ty thành công. Bà Lisa Suennen,59 tuổi, đối tác điều hành của American Heart Association Ventures, đưa ra một triết lý đơn giản: “Luôn chọn công việc nơi bạn yêu mến con người ở đó”. Điều này đã giúp bà xây dựng được một đội ngũ mạnh mẽ và đạt được nhiều thành tựu trong lĩnh vực y tế.

Bà Jen Zeszut,53 tuổi, đồng sáng lập kiêm giám đốc điều hành của Goodles, từng lo lắng rằng việc bà làm việc chăm chỉ khi con còn nhỏ sẽ khiến bà bỏ lỡ nhiều chuyến đi thực tế hay vở kịch ở trường. Tuy nhiên, bà nhận ra điều đó không khiến con bị tổn thương cả đời. Bà Vanna White,68 tuổi, đồng dẫn chương trình Wheel of Fortune, đặt niềm tin vào sức mạnh theo đuổi ước mơ: “Hãy theo trái tim. Theo ước mơ. Điều đó có thể xảy ra”.Forbes đã vinh danh bà trong danh sách năm nay.

Bà Alexis McGill Johnson,52 tuổi, chủ tịch kiêm giám đốc điều hành của Planned Parenthood, lại đưa ra lời khuyên thật quyết liệt: “Hãy tin tưởng vào khả năng lãnh đạo của bản thân. Đừng chỉ bước vào quyền lực, hãy bước vào và đứng vững trong đó một cách trọn vẹn”. Bà đã trở thành một trong những người phụ nữ quyền lực nhất trong lĩnh vực y tế và chính trị.

Không phải tất cả lời khuyên từ danh sách Forbes50 Over50 đều là triết lý sự nghiệp “khắc kỷ”. Một số đến từ trải nghiệm đời thường, thẳng thắn, đôi khi hài hước nhưng lại đọng lại lâu dài. Bà Elyce Arons,62 tuổi, đồng sáng lập kiêm CEO của Frances Valentine, khiến nhiều người bật cười với lời khuyên chân thành: “Đừng hút thuốc”. Forbes đã đưa tin về câu chuyện của bà.

Bà Victoria Coleman,65 tuổi, CEO của Acubed, công ty đổi mới sáng tạo thuộc Airbus, lại tiếc nuối vì từng quá nghiêm túc: “Hãy tiệc tùng nhiều hơn”. Đằng sau những con số ấn tượng là câu chuyện của bà Ada Monzón,60 tuổi, người phụ nữ đầu tiên trở thành chuyên gia khí tượng học tại Puerto Rico. Bà không chỉ đọc bản tin thời tiết, bà là “cứu tinh” cho3 triệu cư dân trên đảo mỗi khi những cơn bão cấp4 hoặc5 hình thành ở Caribê.

Bà Thasunda Brown Duckett,52 tuổi, CEO của tập đoàn tiết kiệm hưu trí TIAA, lại học được bài học sâu sắc từ cha mình. Bà đã trở thành một trong những người phụ nữ quyền lực nhất trong lĩnh vực tài chính. Bà Priscilla Almodovar,58 tuổi, là người phụ nữ đầu tiên làm CEO của Fannie Mae, tổ chức tài chính lớn tại Mỹ với quy mô4.300 tỷ USD. Tuy nhiên, điều bà tự hào không chỉ là chức danh đó mà còn là những đóng góp của bà cho cộng đồng.

Một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí Nature vào năm 2023 đã khám phá sâu sắc vào thế giới phức tạp của sự cạnh tranh nội bộ gián tiếp giữa phụ nữ. Giáo sư Tim Clutton-Brock tại Đại học Cambridge đã dẫn đầu nghiên cứu này, với sự tham gia của gần 600 người từ 25 đến 45 tuổi, đã kết hôn và có con. Những người tham gia được yêu cầu đánh giá phản ứng của họ đối với những người đồng giới khác trong hơn 20 tình huống khác nhau liên quan đến các nguồn lực có lợi cho phụ nữ, bao gồm thực phẩm, sự an toàn, địa vị, sức mạnh…

Kết quả nghiên cứu cho thấy phụ nữ thiếu một nguồn lực nào đó sẽ có cảm xúc rất tiêu cực với những người phụ nữ có thứ đó, cao hơn đáng kể so với nam giới trong tình huống tương tự. Ví dụ, một phụ nữ có ngoại hình kém hấp dẫn rất dễ nảy sinh cảm giác khó chịu, thậm chí thù ghét người có nhan sắc. Điều đáng chú ý là nếu nguồn lực đó có ở nam giới, phụ nữ thường không có tâm lý ganh đua, hoặc có nhưng không đáng kể.

Nghiên cứu sâu hơn cho thấy phụ nữ tỏ thái độ tiêu cực mạnh mẽ với những người cùng giới tính, liên quan đến các nguồn lực như vị trí quyền lực tại nơi làm việc, ngoại hình hấp dẫn, có cha mẹ tốt, là thành viên có ảnh hưởng trong cộng đồng, năng động, sức khỏe tuyệt vời, sống trong một ngôi nhà đẹp, có người bạn đời tốt. Điều này có nghĩa là phụ nữ có xu hướng phản ứng tiêu cực hơn nam giới trước sự bất cân xứng về nguồn lực giữa những người cùng giới, nhưng không phải giữa những người khác giới.

Các nhà nghiên cứu giải thích rằng thực tế này bắt nguồn từ việc phụ nữ trong lịch sử phải đối mặt với nguy cơ cao hơn từ hành vi xâm phạm thể chất và do đó phát triển các hình thức xung đột xã hội ngầm hơn. Họ thường nảy sinh cạnh tranh dựa trên ngoại hình, địa vị, bạn đời. Trong khi đó, đàn ông thường có xu hướng cạnh tranh trực tiếp hơn như thi đấu thể chất, ganh đua công khai, thử thách hoặc thể hiện sự thống trị.

Mặc dù đều có tính cạnh tranh, phụ nữ có thể tránh cạnh tranh công khai do áp lực và kỳ vọng xã hội là phái nữ phải dễ chịu, hòa đồng và không thống trị. Do đó, họ có thể cạnh tranh nhiều hơn về ngoại hình, xã hội hoặc cảm xúc, những nơi địa vị của họ được xác định một cách tinh tế.

Tóm lại, nghiên cứu này đã chỉ ra rằng sự cạnh tranh giữa phụ nữ có thể diễn ra gay gắt hơn so với nam giới, đặc biệt là trong các lĩnh vực như ngoại hình, địa vị và bạn đời. Điều này có thể được giải thích bằng lịch sử và áp lực xã hội mà phụ nữ phải đối mặt. Thông qua nghiên cứu này, chúng ta có thể hiểu rõ hơn về động lực và hành vi của phụ nữ trong các mối quan hệ xã hội, từ đó xây dựng những mối quan hệ lành mạnh và tích cực hơn. Để biết thêm thông tin về nghiên cứu này, bạn có thể truy cập vào tạp chí Nature để tìm hiểu thêm.

Trong bối cảnh mưa lớn và lũ lụt diễn ra nghiêm trọng tại Philippines, nhiều người đang phải vật lộn để duy trì cuộc sống và kinh doanh. Tuy nhiên, chị Maica Mendoza, một nữ doanh nhân trẻ đến từ tỉnh Bulacan, đã thể hiện sự kiên cường và lạc quan bằng cách tận dụng tình hình để bán ủng chống nước trực tiếp trong trận lụt. Sự kiện này không chỉ giúp chị tăng doanh thu mà còn gây chú ý và truyền cảm hứng cho hàng nghìn người trên mạng xã hội TikTok.

Vào ngày bão Co-may ảnh hưởng đến thị trấn Calumpit, chị Mendoza đã chọn cách giới thiệu sản phẩm của mình một cách độc đáo. Không cần đến studio hay phông nền cầu kỳ, chị đã thực hiện buổi livestream giữa biển nước ngập ngang thắt lưng. Với sự tươi cười và cách giới thiệu sản phẩm rõ ràng, chị đã thu hút hơn 32 nghìn lượt theo dõi trên TikTok. Chiến lược bán hàng độc đáo của chị Mendoza không chỉ mang lại lợi nhuận mà còn kể một câu chuyện về sự kiên cường trong cuộc sống.

Đối với người xem, đây không chỉ đơn giản là một buổi bán hàng mà còn là một nguồn cảm hứng về cách đối mặt với khó khăn và biến nó thành cơ hội. Hành động của chị Mendoza cho thấy rằng, ngay cả trong những tình huống khó khăn nhất, sự lạc quan và quyết tâm cũng có thể giúp con người vượt qua và đạt được thành công. Câu chuyện của chị Mendoza đã và đang tiếp tục truyền cảm hứng cho nhiều người, đặc biệt là trong bối cảnh nhiều người đang phải đối mặt với khó khăn do thiên tai.

Thông qua câu chuyện của chị Mendoza, chúng ta có thể thấy rằng sự kiên cường và sáng tạo là chìa khóa để vượt qua khó khăn. Trong bối cảnh nhiều người đang phải đối mặt với thách thức, việc tìm ra cách giải quyết sáng tạo và tích cực là điều cần thiết. Chị Mendoza đã cho thấy rằng với sự quyết tâm và lạc quan, chúng ta có thể biến khó khăn thành cơ hội và đạt được thành công.

TikTok là một nền tảng mạng xã hội phổ biến, nơi nhiều người chia sẻ và xem các video ngắn. Với hơn 32 nghìn lượt theo dõi trên TikTok, chị Mendoza đã thể hiện sự thành công trong việc sử dụng nền tảng này để quảng bá sản phẩm và chia sẻ câu chuyện của mình.

Khi nói đến mái tóc, có lẽ không có sự phân biệt rõ ràng nào giữa những người hài lòng và không hài lòng với mái tóc của mình. Bởi vì thực tế, bất kỳ ai cũng có lúc cảm thấy không hoàn toàn hài lòng với mái tóc của mình. Mái tóc có thể quá khô ráp, quá mềm, quá mỏng, quá xoăn, hoặc quá thiếu sức sống. Tất cả những vấn đề này đã khiến cho nhiều người mất tự tin và không biết cách chăm sóc tóc hiệu quả.

Ngay cả những ngôi sao nổi tiếng Hollywood cũng từng trải qua những khó khăn với mái tóc của mình. Jennifer Aniston, một trong những ngôi sao hàng đầu, cũng đã chia sẻ về những khó khăn của mình với mái tóc. Tuy nhiên, với sự giúp đỡ của thợ cắt tóc chuyên nghiệp, cô đã tìm được bí quyết để sở hữu một mái tóc khỏe mạnh và óng mượt. Điều này cho thấy rằng, với sự chăm sóc và tư vấn phù hợp, bất kỳ ai cũng có thể có được mái tóc như mong muốn.

Nhiều người trong số chúng ta đã từng trải qua những khoảng thời gian tồi tệ với mái tóc của mình. Cảm giác chán nản và thất vọng khi không tìm được cách giải quyết vấn đề tóc có thể rất khó chịu. Tuy nhiên, có những người bạn gái kiểu mẫu mà chúng ta thường gặp. Họ tự tin và duyên dáng, với mái tóc luôn trông hoàn hảo. Họ có thể xuất hiện tại một bữa tiệc và khiến tất cả mọi người phải trầm trồ trước vẻ đẹp của mình.

Khi được hỏi về bí quyết chăm sóc tóc, một số người có thể chia sẻ những bí quyết thú vị. Ví dụ, có người có thể nói rằng họ đã không gội đầu từ tuần trước. Thật khó tin, nhưng có những người biết cách chăm sóc tóc một cách tự nhiên và hiệu quả. Điều quan trọng là tìm được phương pháp phù hợp với loại tóc của bạn và duy trì sự kiên nhẫn trong quá trình chăm sóc.

Để có được mái tóc khỏe mạnh và óng mượt, bạn có thể tham khảo các loại thực phẩm tốt cho sự phát triển của tóc. Một số chuyên gia cũng khuyên bạn nên chăm sóc tóc hàng ngày và sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tìm hiểu về bí quyết chăm sóc tóc của các ngôi sao để có thêm kinh nghiệm.

Hội Liên hiệp Phụ nữ (LHPN) Quảng Ninh đã và đang tích cực triển khai nhiều hoạt động thiết thực nhằm thực hiện Nghị quyết số 17-NQ/TU của Ban Chấp hành Đảng bộ tỉnh về xây dựng và phát huy giá trị văn hóa, sức mạnh con người Quảng Ninh trở thành nguồn lực nội sinh, động lực cho phát triển nhanh, bền vững. Các hoạt động này không chỉ góp phần gìn giữ bản sắc văn hóa dân tộc mà còn lan tỏa tinh thần sáng tạo và hành động văn minh trong thời đại số.

Từ năm 2022 đến nay, Hội LHPN Quảng Ninh đã chủ động xây dựng chương trình hành động và triển khai hiệu quả nhiều mô hình, hoạt động thiết thực. Các cấp hội phụ nữ trong tỉnh đã tăng cường tuyên truyền sâu rộng nội dung Nghị quyết 17-NQ/TU, gắn với các phong trào thi đua như ‘Xây dựng hình ảnh phụ nữ thời đại mới’, ‘Gia đình 5 không, 3 sạch’, ‘Gia đình hạnh phúc’… Qua đó, các đặc trưng con người Quảng Ninh và 6 giá trị đặc trưng của tỉnh đã được lan tỏa rộng khắp tới đông đảo cán bộ, hội viên phụ nữ toàn tỉnh.

Hội LHPN Quảng Ninh đã thành lập 23 CLB gìn giữ văn hóa truyền thống tại các xã, phường như Ba Chẽ, Bình Liêu, Tiên Yên, Đầm Hà, Uông Bí, Quảng Yên… Các sinh hoạt này vừa là nơi hội tụ văn hóa cộng đồng, vừa là ‘lớp học truyền thống’ dành cho thế hệ trẻ tại mỗi vùng quê. Bên cạnh đó, gần 2.000 mô hình, CLB văn hóa, văn nghệ – thể dục, thể thao cộng đồng đã được duy trì thường xuyên, tạo nên không gian rèn luyện sức khỏe và gắn kết phụ nữ toàn tỉnh. Các dịp 8/3, 20/10, hay những ngày lễ lớn, các cấp hội cũng tổ chức nhiều chương trình mang đậm bản sắc, như: Tuần lễ áo dài, ngày hội trang phục các dân tộc thiểu số…

Hội LHPN Quảng Ninh cũng đặc biệt chú trọng bồi dưỡng kiến thức, kỹ năng sống cho hội viên, nhất là với phụ nữ dân tộc thiểu số. Nhiều hội thảo, chương trình tập huấn về tổ chức cuộc sống gia đình, phòng chống tệ nạn xã hội, bạo lực gia đình, chăm sóc sức khỏe sinh sản, kỹ năng làm cha mẹ… đã được tổ chức rộng khắp. Hiện, 16 mô hình ‘Chăm sóc, giáo dục trẻ thơ toàn diện’ đã được thành lập tại vùng miền núi, dân tộc thiểu số. Ngoài ra, nhiều mô hình giáo dục gia đình tiếp tục được nhân rộng, như: ‘Nuôi dạy con tốt’, ‘Ông bà gương mẫu – Con cháu thảo hiền’; tư vấn, giáo dục tiền hôn nhân, kỹ năng sống cho trẻ em gái, phòng chống bạo lực, xâm hại phụ nữ và trẻ em…

Các chương trình: ‘Mẹ đỡ đầu’, ‘Đồng hành cùng phụ nữ biên cương’… tiếp tục phát huy hiệu quả rõ nét. Riêng chương trình ‘Mẹ đỡ đầu’ từ năm 2022 đến nay đã hỗ trợ, đỡ đầu cho 720 trẻ mồ côi có hoàn cảnh khó khăn với tổng kinh phí vận động hơn 5 tỷ đồng.

Không dừng lại ở việc gìn giữ, phụ nữ Quảng Ninh còn tiên phong trong lan tỏa giá trị văn hóa bằng nhiều cách làm sáng tạo, thích ứng với thời đại công nghệ số. Với hơn 1.000 nhóm zalo, fanpage và các nền tảng mạng xã hội của Hội Phụ nữ các cấp, hàng nghìn thông tin tích cực, câu chuyện đẹp, hình ảnh người tốt – việc tốt được lan truyền hằng ngày, trở thành kênh tuyên truyền hiệu quả, thân thiện, gần gũi với cộng đồng.

Các cuộc thi: ‘Phụ nữ khởi nghiệp sáng tạo phát huy tài nguyên bản địa’, ‘Phụ nữ khởi nghiệp sáng tạo và chuyển đổi xanh’… khơi dậy tinh thần đổi mới, giúp nhiều sản phẩm OCOP của các cơ sở sản xuất do phụ nữ làm chủ mở rộng thị trường tiêu thụ. Hiện nay, tổng dư nợ ủy thác Ngân hàng CSXH do Hội Phụ nữ quản lý đạt hơn 2.480 tỷ đồng, cao nhất trong các tổ chức chính trị – xã hội, hỗ trợ trên 35.500 hộ phụ nữ phát triển kinh tế bền vững.

Hội Phụ nữ các cấp còn đẩy mạnh phong trào thi đua ‘Xây dựng hình ảnh người phụ nữ Quảng Ninh thời đại mới có tri thức, đạo đức, sức khỏe, năng động, sáng tạo, văn minh, thân thiện’ gắn với học tập và làm theo tư tưởng, đạo đức, phong cách Hồ Chí Minh. Hội viên phụ nữ thực hiện tốt hương ước, quy ước, nếp sống văn minh nơi công sở và địa phương nơi cư trú; tích cực rèn luyện phẩm chất đạo đức phụ nữ Việt Nam: ‘Tự tin – Tự trọng – Trung hậu – Đảm đang’.

Trong thời gian tới, Hội LHPN Quảng Ninh sẽ tiếp tục phát huy những kết quả đã đạt được, khắc phục các tồn tại, hạn chế; quán triệt và triển khai thực hiện tốt Nghị quyết Đại hội Đảng các cấp, nhất là ý kiến chỉ đạo của đồng chí Tổng Bí thư, Trưởng Ban Chỉ đạo Trung ương về phòng, chống tham nhũng, tiêu cực.

🔥 Topone Chân Váy Dệt Kim Màu Trơn Phối Tua Rua Xuyên Thấu Gợi Cảm Cho Nữ đang giảm giá!

Chỉ còn 160.920 VND (giảm 18% so với giá gốc 196.322 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!