Ngồi lâu có thể gây đau xương khớp và tăng nguy cơ mắc bệnh do cơ cổ, vai, lưng dưới căng cứng, máu lưu thông kém. Để phòng tránh, nên đứng dậy đi lại, giãn cơ sau 30-45 phút và bổ sung canxi, vitamin D, collagen.
Ngồi lâu có thể gây đau xương khớp và tăng nguy cơ mắc bệnh do cơ cổ, vai, lưng dưới căng cứng, máu lưu thông kém. Để phòng tránh, nên đứng dậy đi lại, giãn cơ sau 30-45 phút và bổ sung canxi, vitamin D, collagen.