Thói quen lướt điện thoại ngay khi vừa thức dậy có thể gây hại nghiêm trọng cho não bộ và tinh thần. Việc này khiến não bộ căng thẳng, khó tập trung và tiêu hao năng lượng. Các chuyên gia khuyên nên bắt đầu ngày mới bằng các hoạt động nhẹ nhàng.
Thói quen lướt điện thoại ngay khi vừa thức dậy có thể gây hại nghiêm trọng cho não bộ và tinh thần. Việc này khiến não bộ căng thẳng, khó tập trung và tiêu hao năng lượng. Các chuyên gia khuyên nên bắt đầu ngày mới bằng các hoạt động nhẹ nhàng.