Các dấu hiệu như đau ngực, khó thở, tim đập bất thường, ngất xỉu hay choáng váng có thể cảnh báo ngừng tim đột ngột. Duy trì lối sống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, ăn uống cân bằng và khám tim mạch định kỳ để phòng tránh biến cố.
-
-
Hội LHPN Quảng Ninh đang tích cực bảo tồn và lan tỏa giá trị văn hóa đặc trưng của địa phương và các gia đình thông qua nhiều hoạt động, chương trình và mô hình. Họ tập trung vào việc tạo ra không gian rèn luyện sức khỏe và gắn kết phụ nữ, hướng tới xây dựng xã hội bền vững và lành mạnh. Đồng thời, họ cũng bồi dưỡng kiến thức, kỹ năng sống cho hội viên, đặc biệt là phụ nữ dân tộc thiểu số, để xây dựng lối sống lành mạnh trong từng gia đình.
-
Huấn luyện viên hàng đầu Anh Sơn Nguyễn cho biết dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tập luyện, chiếm 70% kết quả. Một chế độ ăn uống khoa học cần cân bằng protein, carb phức tạp, chất béo tốt và vi chất. Nhiều người thường nhịn ăn hoặc tiêu thụ quá nhiều protein. Điều quan trọng là xây dựng lối sống linh hoạt, bền vững, điều chỉnh năng lượng hợp lý và duy trì hoạt động thể chất đều đặn.
-
Du lịch nông thôn tại Nga đang phát triển với nhiều trải nghiệm như du lịch trang trại, lễ hội nông nghiệp, cày ruộng. Các nhà đầu tư và chính phủ bảo tồn, phát triển làng cổ thành khu nghỉ dưỡng lịch sử, hiện đại. Du lịch nông nghiệp dự báo tăng với xu hướng quan tâm lối sống lành mạnh và thiên nhiên.
-
Cô Denise đã tăng hơn 15 pounds trong vài tháng và đạt trọng lượng cao nhất là 13 stone 7 pounds. Cô nhận thấy chiếc nhẫn cưới của mình quá nhỏ cho những ngón tay mập của cô và nhận ra rằng chế độ ăn uống của cô thiếu protein và nhiều calo rỗng. Vào tháng 8 năm 2020, cô quyết định thay đổi lối sống và thử rèn luyện sức mạnh và theo dõi lượng calo.
