Trong cuộc sống hiện đại, căng thẳng và mệt mỏi dường như đã trở thành một phần không thể thiếu của nhịp sống hối hả. Từ công việc đến cuộc sống cá nhân, mọi thứ dường như đều có thể gây ra stress và làm cho chúng ta cảm thấy…
-
-
Ông Trần Hùng Huy, Chủ tịch ACB, gây chú ý với hình ảnh thể chất săn chắc và gương mặt trẻ trung. Ông đã duy trì lối sống lành mạnh và tập luyện nghiêm túc trong nhiều năm, bao gồm gym, yoga, bơi lội, đạp xe, bắn cung, SUP, kayak, leo núi và pickleball. Thể thao giúp ông cải thiện sức khỏe, giảm căng thẳng, tỉnh táo và minh mẫn, trở thành hình mẫu cho lối sống khỏe.
-
Tự bảo vệ mình khi tình yêu trở thành sự kiểm soát để giảm căng thẳng và duy trì hạnh phúc. Nhận biết sớm các dấu hiệu và có biện pháp phù hợp.
