Diễn viên Lan Phương vừa trải qua giai đoạn khó khăn với mâu thuẫn hôn nhân và áp lực làm mẹ. Sau khi sinh con thứ hai, cô bị stress kéo dài. Một mình chăm con ở Đà Nẵng khi chồng công tác xa, môi trường mới đã khiến cô lạc lõng, ảnh hưởng công việc và sức khoẻ. Nhưng nhờ chạy bộ, nữ diễn viên giảm 20 kg, cải thiện sức khỏe và tinh thần.
Phan Như Thảo, nghệ sĩ truyền thống nổi tiếng tại Việt Nam, đã lui về hậu đài để tập trung vào kinh doanh và chăm sóc gia đình sau thời gian hoạt động trong showbiz. Cô từng trải qua áp lực về hình thể sau khi sinh con, nhưng đã giảm cân thành công. Hiện, cô điều hành chuỗi cơ sở chăm sóc sắc đẹp và sở hữu khối tài sản lớn gồm nhiều bất động sản cùng quyền sở hữu toàn bộ tài sản của chồng doanh nhân, lên tới vài tỷ đồng.
Blogger Đài Loan Shuling đã giảm 2,5kg trong 9 ngày bằng cách ăn kiêng với thực phẩm nguyên mẫu giàu chất xơ theo công thức của bác sĩ Hiroshi Takahashi từ Harvard. Cô thêm sò điệp vào canh rau củ để tăng protein và cảm giác no. Shuling khuyên không nên thay thế bữa ăn chính bằng canh trong thời gian dài và nên bổ sung nhiều nguồn protein, tinh bột tốt, đồng thời duy trì lối sống vận động để giảm cân bền vững.
Trong quá trình tìm kiếm các phương pháp giảm cân hiệu quả, nhiều người thường xuyên bắt gặp thông tin về tấm bạt lò xo – một thiết bị tập thể dục được cho là có thể giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, liệu tấm bạt lò xo có…
Cô gái 15 tuổi giảm 6kg sau 1 tháng điều trị béo phì tại Bệnh viện Tâm Anh Hà Nội. Trước đó, cô cao 1,58m, nặng 77kg, kèm rối loạn chuyển hóa, tăng đường huyết, gan nhiễm mỡ.
Diễn viên Lan Phương tự tin diện áo tắm, khoe dáng sau giảm 24kg vì trầm cảm. Lần đầu sau sinh con thứ hai, cô diện bikini mới khoe vòng ngực.
Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng với protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Sức khoẻ có thể hưởng lợi từ việc ăn trứng, nhất là khi dùng luộc chín vì cách này giúp giữ nguyên chất dinh dưỡng và không cần sử dụng dầu, rất phù hợp với người đang giảm cân hay điều trị bệnh tiểu đường, cholesterol cao. Ngoài ra, trứng chiên cũng có nhiều giá trị dinh dưỡng, chỉ cần chú ý dùng dầu ăn phù hợp và chiên trong điều kiện nhiệt độ vừa phải để giảm thiểu các hợp chất không lành mạnh.
Tăng Khánh Chi tự tin khoe thân hình gợi cảm sau khi giảm 15kg, thu hút sự ngưỡng mộ của bạn bè và công chúng. Cô cao 1,7m,拥有 đôi chân dài và đam mê thể thao, đặc biệt là pickleball. Quang Minh liên tục ca ngợi vẻ đẹp của cô, khiến nhiều người trêu chọc về sự “nịnh vợ” của anh.
Một phụ nữ Nhật Bản gần 40 tuổi đã giảm 3kg và cải thiện chỉ số đường huyết và viêm gan sau một tháng ăn socola đen theo lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa gan.
Sau 18 tháng loại bỏ thực phẩm siêu chế biến, một phóng viên ở Anh đã giảm 10kg, yêu thích hương vị tự nhiên của thực phẩm và hiểu rõ hơn những gì mình tiêu thụ. Anh định nghĩa thực phẩm siêu chế biến là loại có thành phần không có trong nhà bếp hoặc đã qua xử lý công nghiệp phức tạp. Việc cắt bỏ thực phẩm này đã giúp anh giảm cân, dễ dàng tập luyện, khám phá hương vị và thực phẩm mới.
Elaine Crowley tiết lộ cách hình ảnh của cô bị sử dụng trong một vụ lừa đảo giảm cân khiến người dân bị lừa đảo hàng nghìn euro. Cô đã truy theo một kẻ lừa đảo trên internet đến Quần đảo Cayman sau khi hình ảnh của cô bị sử dụng để lừa đảo người dân hàng nghìn euro. Tuần này, cô đã công khai vạch trần một vụ lừa đảo giảm cân khác sử dụng hình ảnh giả mạo của mình.
Cô gái 16 tuổi giảm cân bằng cách ăn rau, uống thuốc xổ, nhập viện nguy kịch vì thiếu kali. Giảm cân nên cân đối với chế độ đủ chất và vận động.
Angela Phương Trinh bị nghi ngờ dùng Photoshop quá mức để có thân hình “đô vật” với vòng 2 nhỏ. Sự thật là cô tập luyện cường độ cao, áp dụng kỹ thuật để có cơ bắp và giữ vòng 2 nhỏ. Một video tập luyện đã hé lộ vóc dáng “siêu thực” của nữ diễn viên.
Phụ nữ 40 tuổi nên tăng tiêu thụ protein, tập thể dục, đặc biệt là tăng cường cơ bắp, và ngủ 7-9 tiếng mỗi đêm để hỗ trợ giảm cân và cân bằng hormone; tránh nhịn ăn và giảm chất béo quá mức.
Chuyển sang chế độ ăn toàn thịt giúp tôi giảm 10kg, cải thiện làn da, tăng năng lượng và nâng cao sức khỏe tổng thể.
Cựu CEO nặng 85kg đã thay đổi cuộc sống sau phẫu thuật giảm cân và hiện điều hành công ty trị giá 1,1 triệu AUD, MyCavoodle.
Tăng cân sau sinh khiến nhiều mẹ lo lắng về vóc dáng và sức khỏe. Nguyên nhân có thể do chế độ ăn uống, vận động kém, hay rối loạn hormon. Các bác sĩ Trung tâm Giảm cân Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh đưa ra một số giải pháp, như: điều trị đơn giản, kế hoạch dinh dưỡng, vận động hợp lý. Điều trị giúp giảm cân, cải thiện sức khỏe, không cần ăn kiêng, không tác dụng phụ như mất ngủ, rụng tóc.
Cô Denise đã tăng hơn 15 pounds trong vài tháng và đạt trọng lượng cao nhất là 13 stone 7 pounds. Cô nhận thấy chiếc nhẫn cưới của mình quá nhỏ cho những ngón tay mập của cô và nhận ra rằng chế độ ăn uống của cô thiếu protein và nhiều calo rỗng. Vào tháng 8 năm 2020, cô quyết định thay đổi lối sống và thử rèn luyện sức mạnh và theo dõi lượng calo.
Chị Thi tăng 25 kg trong thai kỳ, sau sinh 2 năm chị nặng 75kg, tỷ lệ mỡ cơ thể 44,7% và chỉ số BMI 31,2, béo phì độ II. Sau ba tháng điều chỉnh ăn uống, tập luyện, chị giảm 15 kg. Bác sĩ khuyến cáo phụ nữ mang thai kiểm soát cân nặng, tập luyện để tránh nguy cơ tim mạch, béo phì.