Fitness

Khi nói đến việc tập luyện với tạ, nhiều người thường nghĩ đến các loại tạ đòn, tạ tay hoặc tạ chân. Tuy nhiên, có một loại tạ khác đang ngày càng phổ biến và được ưa chuộng bởi tính linh hoạt và hiệu quả của nó: tạ ấm kettlebell.…

Khi bắt đầu hành trình tập gym, nhiều người thường tìm kiếm các sản phẩm hỗ trợ để nâng cao hiệu quả và giảm thiểu chấn thương. Hai trong số những phụ kiện quan trọng nhất là găng tay tập gym và dây nâng tạ. Tuy nhiên, việc lựa chọn…

Bạn có thường xuyên tham gia các hoạt động thể thao như chạy bộ, bóng đá, hay các bài tập fitness cường độ cao? Nếu có, chắc hẳn bạn đã từng gặp phải vấn đề đau nhức đầu gối sau mỗi buổi tập. Đau đầu gối không chỉ ảnh hưởng…

Angela Phương Trinh bị nghi ngờ dùng Photoshop quá mức để có thân hình “đô vật” với vòng 2 nhỏ. Sự thật là cô tập luyện cường độ cao, áp dụng kỹ thuật để có cơ bắp và giữ vòng 2 nhỏ. Một video tập luyện đã hé lộ vóc dáng “siêu thực” của nữ diễn viên.