Trang chủ Các thẻ Bài viết được gắn thẻ "Dinh dưỡng"
Thẻ:

Dinh dưỡng

  • “Làm Thế Nào Để Chọn Yến Mạch Chất Lượng Cho Bé? Tôi Đã Học Hỏi Từ Những Sai Lầm”

    “Làm Thế Nào Để Chọn Yến Mạch Chất Lượng Cho Bé? Tôi Đã Học Hỏi Từ Những Sai Lầm”

    bởi tripmap

    Khi nhắc đến việc bổ sung dinh dưỡng cho bé, nhiều bậc phụ huynh thường nghĩ đến các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như trứng, sữa, thịt, cá… Tuy nhiên, không ít người bỏ qua một thực phẩm vô cùng tốt cho sự phát triển của trẻ, đó…

  • Ai không nên ăn chuối?

    Ai không nên ăn chuối?

    bởi Linh

    Chuối giàu dinh dưỡng nhưng có thể không phù hợp với một số người, chẳng hạn như người bị tiểu đường, suy thận và đau dạ dày do ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, hàm lượng kali và tình trạng viêm loét dạ dày.

  • Ăn uống bổ sung collagen có thật sự làm đẹp da như quảng cáo?

    Ăn uống bổ sung collagen có thật sự làm đẹp da như quảng cáo?

    bởi tripmap

    Collagen là một loại protein quan trọng chiếm khoảng 25% đến 35% tổng số protein trong cơ thể, đóng vai trò then chốt trong việc duy trì cấu trúc và độ đàn hồi của da, xương, gân, dây chằng và các mô liên kết khác. Trong những năm gần đây,…

  • Siêu thực phẩm không phải là giải pháp thần奇 cho sức khỏe

    Siêu thực phẩm không phải là giải pháp thần奇 cho sức khỏe

    bởi Linh

    “Siêu thực phẩm là những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe và phòng bệnh. Tuy nhiên, không có định nghĩa chính thức về siêu thực phẩm. Sự đa dạng và điều độ trong tiêu thụ thực phẩm là quan trọng cho nhu cầu dinh dưỡng.”

  • Tầm quan trọng của sữa mẹ và hành động cho con bú

    Tầm quan trọng của sữa mẹ và hành động cho con bú

    bởi Linh

    “Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá giúp trẻ phát triển khỏe mạnh trong những năm tháng đầu đời, đóng vai trò như một loại vắc-xin tự nhiên để xây dựng hệ miễn dịch. Tại Việt Nam, chỉ có một nửa số trẻ dưới 6 tháng tuổi được bú mẹ hoàn toàn do nhiều phụ nữ gặp khó khăn về công việc, thiếu hỗ trợ và ảnh hưởng từ quảng cáo sữa công thức. Sữa mẹ chứa kháng thể và các yếu tố miễn dịch, không chỉ tốt cho trẻ mà còn mang lợi ích cho phụ nữ, đồng thời có tác động tích cực đến kinh tế và môi trường.”

  • Bé 6 tháng tuổi cần ăn bổ sung đúng cách thế nào?

    bởi Linh

    Ăn bổ sung đúng cách cho trẻ từ 6 tháng tuổi để cung cấp đủ dinh dưỡng khi sữa mẹ không đáp ứng đủ. Ăn quá sớm gây hại đường tiêu hóa, quá muộn dẫn suy dinh dưỡng. Lựa chọn thời điểm và loại thực phẩm bổ sung phù hợp giúp trẻ phát triển toàn diện.

  • 5 Nguyên Tắc Vàng Bổ Sung Vitamin C Phòng Ngừa Sỏi Thận và Bệnh Gout

    5 Nguyên Tắc Vàng Bổ Sung Vitamin C Phòng Ngừa Sỏi Thận và Bệnh Gout

    bởi Linh

    Nguyên tắc vàng bổ sung vitamin C ngừa bệnh gout và sỏi thận
    Uống nhiều nước, giảm tiêu thụ đồ uống có cafein… là những điều nên làm để ngừa bệnh gout và sỏi thận khi bổ sung vitamin C.
    Người sỏi thận nên ăn xoài để hỗ trợ sức khỏe thận.
    Hãy tư vấn với bác sĩ trước khi bổ sung bất cứ chất dinh dưỡng nào.

  • Luộc hay chiên trứng tốt cho sức khỏe?

    bởi Linh

    Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng với protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Sức khoẻ có thể hưởng lợi từ việc ăn trứng, nhất là khi dùng luộc chín vì cách này giúp giữ nguyên chất dinh dưỡng và không cần sử dụng dầu, rất phù hợp với người đang giảm cân hay điều trị bệnh tiểu đường, cholesterol cao. Ngoài ra, trứng chiên cũng có nhiều giá trị dinh dưỡng, chỉ cần chú ý dùng dầu ăn phù hợp và chiên trong điều kiện nhiệt độ vừa phải để giảm thiểu các hợp chất không lành mạnh.

  • 1
  • 2