Dầu ô liu hỗ trợ sức khỏe tim mạch, chống viêm và cải thiện hệ tiêu hóa. Giàu polyphenol, chất chống oxy hóa, dầu này giúp giảm cholesterol và tình trạng viêm mãn tính.
-
-
Ẩm thực Địa Trung Hải, với chế độ ăn chống viêm, đang trở thành xu hướng tại Mỹ. Các thành phần chính như dầu ô liu, cá béo, rau xanh và các loại hạt, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và tăng sức khỏe nhờ khả năng chống viêm và cung cấp chất béo tốt, chất xơ.
