Các loại rau như cà tím, hành tây đỏ, bắp cải tím, củ cải đường và khoai lang tím giàu chất chống oxy hóa và không gây tăng đường huyết.
-
-
Ăn quả việt quất có thể giúp sống lâu hơn do chứa nhiều chất chống oxy hóa, giảm nguy cơ bệnh liên quan đến tuổi tác, cải thiện sức khỏe đường ruột và giảm nguy cơ bệnh tim, tiểu đường, Alzheimer.
