Khám phá cách súp lơ hỗ trợ thận hiệu quả, từ dinh dưỡng đến cách chế biến. Đọc ngay để áp dụng vào bữa ăn gia đình!
-
-
Giấm táo có lợi cho sức khỏe, giúp giảm đường huyết sau ăn bằng cách giảm tốc độ tiêu hóa tinh bột và tăng độ nhạy insulin. Tuy nhiên, nó không thể thay thế thuốc hoặc lối sống lành mạnh. Để kiểm soát đường huyết, ưu tiên chế độ ăn cân đối, tập thể dục, ngủ đủ giấc và dùng thuốc khi cần; sử dụng giấm táo dưới sự hướng dẫn của chuyên gia y tế.
-
Ẩm thực Địa Trung Hải, với chế độ ăn chống viêm, đang trở thành xu hướng tại Mỹ. Các thành phần chính như dầu ô liu, cá béo, rau xanh và các loại hạt, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và tăng sức khỏe nhờ khả năng chống viêm và cung cấp chất béo tốt, chất xơ.
