Co giật mắt là một hiện tượng phổ biến xảy ra khi cơ quanh mắt bị kích thích và co lại không tự chủ. Tình trạng này có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, từ các yếu tố sinh lý thông thường đến các bệnh lý tiềm ẩn.

Nguyên nhân phổ biến nhất gây co giật mắt là thiếu ngủ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiếu ngủ chiếm 91,39% trường hợp co giật mắt. Khi cơ thể không được nghỉ ngơi đầy đủ, các cơ quanh mắt có thể bị căng thẳng và dẫn đến co giật. Vì vậy, việc ngủ đủ giấc (7-9 giờ) mỗi đêm là rất quan trọng để giảm thiểu tình trạng này.

Không chỉ dừng lại ở các nguyên nhân thông thường, co giật mắt liên tục có thể là dấu hiệu của các bệnh lý tiềm ẩn. Một số bệnh lý có thể gây ra co giật mắt bao gồm Parkinson và rối loạn trương lực cơ. Bệnh Parkinson là một tình trạng thần kinh tiến triển, gây ra các triệu chứng như run tay chân, cứng cơ, chuyển động chậm chạp và khó giữ thăng bằng. Rối loạn trương lực cơ khiến các cơ bị co thắt và có thể ảnh hưởng đến mắt.

Thiếu hụt magiê cũng có thể là một nguyên nhân gây co giật mắt. Magiê đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì chức năng cơ và thần kinh. Thiếu hụt magiê có thể gây ra co cơ, bao gồm cả giật mí mắt.

Co giật mắt cũng có thể là triệu chứng của đa cơ xơ cứng. Bệnh đa xơ cứng là một tình trạng mạn tính, xảy ra khi hệ thống miễn dịch tấn công các dây thần kinh. Nó ảnh hưởng đến cách não bộ giao tiếp với cơ thể. Triệu chứng của bệnh đa xơ cứng xuất hiện rồi biến mất hoặc trở nặng hơn theo thời gian.

Một số yếu tố có thể khiến co giật mắt trở nặng hơn, bao gồm uống cà phê và căng thẳng. Caffeine kích thích hệ thần kinh, còn căng thẳng gây ra căng thẳng cơ. Để giảm co giật mắt, hãy hạn chế các yếu tố này. Nếu tình trạng co giật vẫn tiếp diễn sau vài ngày, bạn nên đi kiểm tra sớm để tìm ra nguyên nhân.

Tóm lại, co giật mắt có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, từ các yếu tố sinh lý thông thường đến các bệnh lý tiềm ẩn. Nếu tình trạng co giật mắt kéo dài hoặc trở nặng, bạn nên đi kiểm tra sớm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Đừng bỏ qua các dấu hiệu bất thường của cơ thể và hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia y tế khi cần thiết.

Để biết thêm thông tin về các vấn đề sức khỏe, bạn có thể tham khảo các nguồn thông tin uy tín hoặc tham khảo ý kiến từ các chuyên gia y tế.

Trong bối cảnh sức khỏe tinh thần đang trở thành một vấn đề toàn cầu cấp thiết, một công ty khởi nghiệp Việt Nam là Brain Life đã ra mắt thiết bị giám sát sức khỏe tinh thần thông minh. Đây là một bước tiến quan trọng trong việc ứng dụng công nghệ thần kinh và trí tuệ nhân tạo (AI) vào chăm sóc sức khỏe tinh thần.

TS Vi Chí Thành, CEO của Brain Life, đã quay về Việt Nam để khởi nghiệp sau nhiều năm giảng dạy và nghiên cứu tại Anh về lĩnh vực não người, máy tính, thần kinh học và trí tuệ nhân tạo. Ông đã chọn lĩnh vực sức khỏe tinh thần – một lĩnh vực quan trọng nhưng ít được quan tâm. Ước tính mỗi năm, toàn cầu tiêu tốn tới 1.000 tỉ USD để phục vụ sức khỏe tinh thần, và có 1/8 dân số thế giới đang đối mặt với rối loạn tâm lý, lo âu hoặc trầm cảm.

Thiết bị của Brain Life là một chiếc đồng hồ thông minh cho não bộ, có khả năng nhận diện sớm dấu hiệu căng thẳng, kiệt sức, mất tập trung. Từ đó, nó có thể đưa ra lời khuyên hoặc cảnh báo cho người dùng. Thiết bị này còn có thể cá nhân hóa giải pháp can thiệp, giúp người dùng cải thiện hiệu suất học tập, làm việc, giấc ngủ và thậm chí là gợi ý bài tập phù hợp.

Đây là thiết bị không xâm lấn, độ bảo mật cao, với giá thành chỉ 3-5 triệu đồng, thấp hơn 90% so với các thiết bị EEG chuyên dụng và rẻ hơn nhiều so với một chiếc Apple Watch. Brain Life cũng đã tích hợp nhiều cảm biến hiện đại như EEG, fNIRs, PPG và được chứng nhận thử nghiệm tại các bệnh viện.

Đội ngũ của Brain Life bao gồm khoảng 30 người, trong đó 1/3 có bằng tiến sĩ, và là các chuyên gia đầu ngành về AI, thần kinh, công nghệ sinh học. Họ đã thiết kế và phát triển toàn bộ thiết bị tại Việt Nam, với mục tiêu trở thành chiếc đồng hồ thông minh cho sức khỏe tinh thần.

Về kế hoạch kinh doanh, Brain Life dự kiến sẽ bán thiết bị giám sát sức khỏe tinh thần này trực tiếp đến người tiêu dùng và mở rộng ra toàn cầu vào năm 2028. Mục tiêu của Brain Life là giúp người dùng trên toàn thế giới có thể tiếp cận với công nghệ giám sát sức khỏe tinh thần tiên tiến, và cải thiện chất lượng cuộc sống của họ.

Thói quen thủ dâm hàng ngày đang trở thành một vấn đề sức khỏe đáng lo ngại đối với nhiều nam giới, đặc biệt là trong xã hội hiện đại nơi áp lực công việc và căng thẳng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần và thể chất. Tiến sĩ, bác sĩ chuyên khoa2 Trà Anh Duy, Giám đốc Trung tâm Sức khỏe Nam giới tại TPHCM, đã chia sẻ về những trường hợp bệnh nhân gặp phải tình trạng rối loạn chức năng tình dục do thủ dâm quá mức.

Một trường hợp điển hình là một chàng trai 25 tuổi, làm nghề lập trình viên, đến khám vì rối loạn cương dương kéo dài hơn 5 tháng. Anh cho biết bản thân thường xuyên làm việc đến khuya, áp lực chạy deadline khiến anh khó ngủ nếu không thủ dâm. Sau thời gian dài, việc thủ dâm trở thành thói quen hàng đêm, nhưng khi quan hệ tình dục, anh lâm vào tình trạng mất hứng, khó cương cứng dương vật. Qua các xét nghiệm, bác sĩ đã phát hiện chỉ số hormone testosterone có giới hạn dưới bình thường và thang đo IIEF-5 đánh giá về khả năng tình dục còn 11 điểm, tức rối loạn cương mức trung bình – nặng. Ngoài ra, nam thanh niên có tình trạng stress mức độ nặng.

Bác sĩ Trà Anh Duy đã hỗ trợ bệnh nhân bằng cách điều chỉnh testosterone nội sinh bằng thuốc và cải thiện giấc ngủ, đồng thời hướng dẫn cách cắt dần hành vi thủ dâm bằng thay thế thói quen trước giờ ngủ. Bệnh nhân cũng được hướng dẫn tập thể dục sáng sớm, tăng nhịp sinh học đồng bộ với nắng tự nhiên. Qua đó, bác sĩ hy vọng giúp bệnh nhân giảm thiểu tình trạng rối loạn cương dương và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Trường hợp khác là một chàng trai 29 tuổi, nhân viên sáng tạo nội dung tại một công ty truyền thông. Anh cho biết vì đặc thù công việc cần liên tục suy nghĩ ý tưởng nên thường phải thực hiện những dự án căng thẳng. Không biết từ khi nào, anh có thói quen mỗi khi tìm ý tưởng hoặc suy nghĩ ra ‘content’ nào mới là phải thủ dâm, trung bình 2 lần/ngày. Gần đây, khi gần gũi với bạn gái, anh rơi vào trạng thái căng cứng tâm lý, không thể quan hệ được. Bệnh nhân thú nhận với bác sĩ, hiện không thể quan hệ tình dục nam nữ mà đạt khoái cảm khi tự kích thích mình sau giờ làm việc.

Bác sĩ đã tư vấn tâm lý chuyên sâu để giải tỏa việc lệ thuộc khoái cảm sau sáng tạo của bệnh nhân, song song với áp dụng liệu pháp sóng xung kích mạch máu dương vật để phục hồi mô cương. Qua đó, bác sĩ hy vọng giúp bệnh nhân vượt qua tình trạng rối loạn chức năng tình dục và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Tiến sĩ, bác sĩ chuyên khoa2 Trà Anh Duy chia sẻ, áp lực công việc trong xã hội hiện đại đang khiến nhiều nam giới tìm đến những cách giải tỏa nhanh chóng. Một trong số đó là thủ dâm – hành vi kích thích bộ phận sinh dục để đạt khoái cảm tình dục. Tuy nhiên, khi thủ dâm trở thành hành vi lặp đi lặp lại để đối phó với lo âu, stress hoặc cảm xúc tiêu cực, nó có thể gây nghiện.

Khi sự phụ thuộc về tâm lý và kích thích đơn độc làm sai lệch đáp ứng sinh lý bình thường, gây ra tình trạng suy giảm ham muốn, rối loạn cương hoặc xuất tinh bất thường. Do đó, chuyên gia nam khoa khuyến cáo, nam giới hiện đại cần hiểu rõ giới hạn giữa lành mạnh và nghiện hành vi, tránh lạm dụng thủ dâm như một ‘lối thoát’ tạm thời cho cảm xúc tiêu cực.

Khi có các dấu hiệu như thủ dâm mỗi ngày, giảm ham muốn với bạn tình, chỉ có cảm xúc khi xem phim khiêu dâm, mệt mỏi, mất động lực làm việc, rối loạn giấc ngủ, không thể cương khi quan hệ thật, có hành vi thủ dâm kèm lo âu, tội lỗi… cần đi khám để được chẩn đoán chính xác và điều trị toàn diện.

Các chuyên gia về chăm sóc sức khỏe đang lên tiếng cảnh báo về những rủi ro tiềm ẩn đối với sức khỏe khi thường xuyên đeo kiểu tóc đuôi ngựa cao và chặt. Kiểu tóc này, dù được ưa chuộng trong nhiều năm qua, có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng bao gồm đau đầu, đau cổ và tư thế không đúng.

Khi tóc được kéo căng và buộc chặt ở vị trí cao, nó có thể gây ra sự kéo căng liên tục trên da đầu và cơ cổ. Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, bao gồm cả các chiropractor, chỉ ra rằng điều này có thể dẫn đến sự mất cân bằng về cơ và chức năng thần kinh. Sự mất cân bằng này không chỉ ảnh hưởng đến vùng cổ và đầu mà còn có thể tác động tiêu cực đến toàn bộ hệ thống cơ và thần kinh của cơ thể.

Một trong những vấn đề đáng quan tâm khác là tóc đuôi ngựa cao có thể ảnh hưởng đến tư thế và sự căn chỉnh của cột sống cổ. Khi tóc bị kéo căng quá mức, nó có thể khiến đầu và cổ bị dịch chuyển, dẫn đến đau cổ, đau đầu và các vấn đề khác về cơ và xương. Tình trạng này, nếu kéo dài, có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe tổng thể.

Bên cạnh đó, kiểu tóc đuôi ngựa cao cũng có thể gây ra các vấn đề về dây thần kinh trên da đầu và cổ. Sự kéo căng quá mức có thể dẫn đến sự nén và kích thích dây thần kinh, gây ra các triệu chứng như tê bì và đau. Những vấn đề này không chỉ dừng lại ở vùng đầu và cổ mà còn có thể lan rộng đến các vùng khác của cơ thể.

Không chỉ vậy, các chuyên gia còn chỉ ra rằng kiểu tóc này có thể ảnh hưởng đến khuôn mặt. Sự kéo căng trên da đầu có thể gây ra sự căng thẳng trên các cơ liên quan đến hàm, dẫn đến các vấn đề về hàm và đau đầu. Điều này cho thấy rằng việc lựa chọn kiểu tóc không chỉ ảnh hưởng đến phong cách cá nhân mà còn có thể tác động đến sức khỏe tổng thể.

May mắn thay, có một số cách để giảm thiểu các vấn đề này mà không cần phải hoàn toàn loại bỏ kiểu tóc đuôi ngựa cao. Sử dụng scrunchie vải thay vì dây buộc tóc thông thường có thể giúp giảm thiểu sự kéo căng trên tóc và da đầu. Ngoài ra, tránh ngủ với tóc đuôi ngựa cao cũng là một cách hiệu quả để giảm bớt áp lực lên cơ và dây thần kinh.

Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về đau đầu, đau cổ và tư thế không đúng, hãy thử thực hiện một số động tác giãn gân cốt để giảm thiểu các triệu chứng. Các chuyên gia gợi ý thực hiện các động tác giãn gân cốt như cổ và ngực để giảm thiểu sự căng thẳng trên cơ và dây thần kinh. Việc chăm sóc sức khỏe và chú ý đến các dấu hiệu cơ thể gửi đến có thể giúp bạn duy trì một cuộc sống khỏe mạnh và cân bằng.

Để biết thêm thông tin về cách chăm sóc sức khỏe và lựa chọn kiểu tóc phù hợp, bạn có thể tham khảo tại các trang web chuyên về sức khỏe và làm đẹp. Đừng quên rằng, việc tìm kiếm lời khuyên từ các chuyên gia chăm sóc sức khỏe luôn là một bước quan trọng để đảm bảo bạn đang đưa ra những quyết định tốt nhất cho sức khỏe của mình.

Health.com và Mayo Clinic là những nguồn thông tin đáng tin cậy mà bạn có thể tham khảo để có được những lời khuyên hữu ích về chăm sóc sức khỏe.