Co giật mắt có thể do căng thẳng, thiếu ngủ hoặc dị ứng với một số loại thuốc hay thực phẩm. Nó cũng có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bệnh Parkinson và rối loạn vận động. Để giảm co giật mắt, hãy đảm bảo ngủ đủ giấc, hạn chế caffeine và tránh các hoạt động gây căng thẳng. Nếu các triệu chứng nặng hơn hoặc kéo dài, bạn nên đến gặp bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn thêm.
-
-
Chuyên gia Mỹ Thomas N. Seyfried, một nhà nghiên cứu ung thư nổi tiếng, tập trung vào góc độ di truyền và chuyển hóa của bệnh ung thư. Ông tin rằng ung thư có thể được kiểm soát bằng cách thay đổi cách cơ thể hấp thụ năng lượng và tự chữa lành. Dưới đây là 6 thói quen giúp giảm nguy cơ ung thư mà ông khuyên bạn nên thực hiện:
– Giữ ổn định đường huyết
– Hạn chế tinh bột tinh chế
– Vận động thường xuyên và nhẹ nhàng
– Kiểm soát căng thẳng
– Chú trọng chế độ ăn
– Giảm viêmNhững thói quen này có thể giúp tạo ra một tấm chắn bảo vệ tế bào khỏi tổn thương và giảm nguy cơ mắc ung thư.
-
Brain Life – startup công nghệ Việt, ra mắt thiết bị theo dõi sức khỏe tinh thần, cạnh tranh với Apple. Sản phẩm dùng công nghệ thần kinh và AI để giám sát, cảnh báo căng thẳng, kiệt sức, mất tập trung. Thiết bị này nhắm tới vai trò như một chiếc đồng hồ thông minh cho sức khỏe tinh thần, cải thiện hiệu suất và giấc ngủ, giá thấp hơn 90% thiết bị EEG và rẻ hơn Apple Watch.
-
Thủ dâm giúp nam giới giải tỏa căng thẳng nhưng có thể gây nghiện và ảnh hưởng đến sinh lý. Một số trường hợp nghiện thủ dâm dẫn đến rối loạn cương, bác sĩ điều trị bằng cách giúp bệnh nhân thay đổi thói quen và tăng cường sức khỏe.
-
“Các kiểu đuôi ngựa cao có thể gây ra đau đầu do căng thẳng và tư thế kém nếu thường xuyên đeo. Kiểu tóc này kéo da đầu lên trên và ra sau, gây căng thẳng lên fascia da đầu và lưng trên. Về lâu dài, nó có thể ảnh hưởng đến tư thế và sự liên kết của cột sống cổ, dẫn đến đau đầu do căng thẳng, vai cuộn về phía trước và lưng trên gù.”
