“Nhiều phụ nữ sau tuổi 30 có bắp tay to do thay đổi nội tiết, lối sống ít vận động và chế độ ăn uống không hợp lý. Để giảm bắp tay, nên ăn uống cân bằng, giàu protein, rau xanh, trái cây và tập luyện toàn thân.”
-
-
Các dấu hiệu như đau ngực, khó thở, tim đập bất thường, ngất xỉu hay choáng váng có thể cảnh báo ngừng tim đột ngột. Duy trì lối sống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, ăn uống cân bằng và khám tim mạch định kỳ để phòng tránh biến cố.
