Blogger Đài Loan Shuling đã giảm 2,5kg trong 9 ngày bằng cách ăn kiêng với thực phẩm nguyên mẫu giàu chất xơ theo công thức của bác sĩ Hiroshi Takahashi từ Harvard. Cô thêm sò điệp vào canh rau củ để tăng protein và cảm giác no. Shuling khuyên không nên thay thế bữa ăn chính bằng canh trong thời gian dài và nên bổ sung nhiều nguồn protein, tinh bột tốt, đồng thời duy trì lối sống vận động để giảm cân bền vững.
