Sức khỏe là một trong những yếu tố quan trọng nhất trong cuộc sống hàng ngày. Danh mục Sức khỏe của chúng tôi bao gồm các chủ đề như dinh dưỡng, thể thao, chăm sóc da, và các vấn đề sức khỏe thường gặp. Tại đây, bạn có thể tìm thấy thông tin hữu ích về cách duy trì lối sống lành mạnh, phòng ngừa bệnh tật, và cải thiện chất lượng cuộc sống. Với các bài viết được cập nhật thường xuyên, chúng tôi hy vọng sẽ giúp bạn có được kiến thức và công cụ cần thiết để chăm sóc sức khỏe của mình một cách hiệu quả. Khám phá ngay!
Chuyên gia Mỹ Thomas N. Seyfried, một nhà nghiên cứu ung thư nổi tiếng, tập trung vào góc độ di truyền và chuyển hóa của bệnh ung thư. Ông tin rằng ung thư có thể được kiểm soát bằng cách thay đổi cách cơ thể hấp thụ năng lượng và tự chữa lành. Dưới đây là 6 thói quen giúp giảm nguy cơ ung thư mà ông khuyên bạn nên thực hiện:
– Giữ ổn định đường huyết
– Hạn chế tinh bột tinh chế
– Vận động thường xuyên và nhẹ nhàng
– Kiểm soát căng thẳng
– Chú trọng chế độ ăn
– Giảm viêm
Những thói quen này có thể giúp tạo ra một tấm chắn bảo vệ tế bào khỏi tổn thương và giảm nguy cơ mắc ung thư.