Sức khỏe

Dưới đây là mô tả ngắn gọn và súc tích bằng tiếng Việt:

“Áp dụng 6 nguyên tắc ăn uống từ chế độ MediterAsian của tiến sĩ William Li để sống thọ và khỏe mạnh. Chế độ này kết hợp ẩm thực Địa Trung Hải và châu Á với thực phẩm tự nhiên giàu dinh dưỡng. Nguyên tắc gồm: ăn 3 quả táo mỗi ngày, nhiều rau xanh và cây họ đậu, dùng dầu ô liu, ăn hải sản giàu omega-3 và uống trà bổ sung sức khỏe.”

6 loại trái cây tốt cho thận của bạn:
– Dứa
– Dâu tây
– Bưởi
– Việt quất
– Táo
– Nho

Các loại trái cây này hỗ trợ chức năng thận và có khả năng giảm nguy cơ mắc các bệnh về thận, như sỏi thận và tăng huyết áp.

Người bệnh tiểu đường nên chọn trái cây có chỉ số đường huyết thấp như quả mọng (việt quất, mâm xôi, dâu tây), kiwi, táo, bơ. Chúng giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, giúp ổn định đường huyết, cải thiện sức khỏe đường ruột.

Rắn lục mũi hếch – loài rắn độc ở Việt Nam có thể gây tử vong cho nạn nhân chỉ sau 100 bước chân với vết cắn tưởng nhẹ nhưng gây tổn thương nghiêm trọng.

Người phụ nữ Bulgaria chi 26.000 USD phẫu thuật để có đôi môi lớn nhất thế giới.

Vấn đề tiểu đêm và tiểu nhiều lần là tình trạng gây khó chịu, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, thường gặp ở người trên 40 tuổi. Nguyên nhân phổ biến là bệnh bàng quang tăng hoạt OAB. GO-LESS, một dạng bí đỏ đặc biệt, có tác dụng làm giãn cơ bàng quang, giúp giảm tình trạng tiểu đêm và tiểu nhiều lần.

Các loại rau như cà tím, hành tây đỏ, bắp cải tím, củ cải đường và khoai lang tím giàu chất chống oxy hóa và không gây tăng đường huyết.

Hơn 30 bác sĩ, chuyên gia từ nhiều bệnh viện lớn tại TP.HCM tham gia chương trình thiện nguyện tại Côn Đảo, khám, tư vấn và cấp thuốc miễn phí cho 800 người dân, trong đó có hơn 500 người cao tuổi.

“Uống 2-3 tách cà phê mỗi ngày có thể mang lại lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều caffeine có thể gây hại, tăng nguy cơ bệnh tim và mất trí nhớ. Các chuyên gia khuyên nên hạn chế dưới 400mg caffeine mỗi ngày và chú ý đến phản ứng cá nhân.”

Tôi về quê Đắk Lắk dưỡng thai, được mẹ chăm sóc. Sau 3 tuần ăn cơm mẹ nấu, em bé phát triển vượt chuẩn. Tôi thường chia sẻ khoảnh khắc vui trong thai kỳ như ăn sầu riêng, giữ tinh thần tích cực. Tôi chú trọng sức khỏe, dinh dưỡng, duy trì thói quen sinh hoạt khoa học cho mẹ và bé.

Một phụ nữ Nhật Bản gần 40 tuổi đã giảm 3kg và cải thiện chỉ số đường huyết và viêm gan sau một tháng ăn socola đen theo lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa gan.

H’Hen Niê – Á hậu 1 Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam, lọt Top 5 chung cuộc Miss Universe 2018.

Bệnh gan nhiễm mỡ xảy ra khi mỡ tích tụ trong gan, gây rối loạn chức năng gan. Để giảm nguy cơ, hạn chế đồ uống có đường, thực phẩm chiên rán và siêu chế biến. Thay vào đó, sử dụng nước lọc, cà phê, trà, thực phẩm tốt cho gan như yến mạch, trứng, bánh mì ngũ cốc.

3 món ăn dân dã giúp xương khớp dẻo dai:

– Món 1
– Món 2
– Món 3

giúp nuôi dưỡng xương khớp chắc khỏe, giảm đau khớp một cách tự nhiên.

Dưa chuột, chanh và rau mùi tây là thực phẩm tốt cho thận. Dưa chuột giúp cung cấp nước và loại bỏ chất thải. Chanh giảm nguy cơ sỏi thận. Rau mùi tây bảo vệ thận, giảm stress oxy hóa, bài tiết canxi và protein trong nước tiểu.

Tại Singapore, nhiều người cao tuổi như Bà Seng Whay (77 tuổi) và Bà Nancy Lim (73 tuổi) chọn sống một mình sau mất người thân, nhưng họ vẫn duy trì hoạt động tích cực với cộng đồng và gia đình, với cuộc sống phong phú và ít cảm giác cô đơn. Số lượng người cao tuổi sống một mình đã tăng lên gấp đôi trong hai thập kỷ qua.

Đột quỵ xảy ra nhanh chóng do thiếu hụt chức năng hệ thần kinh trung ương. Sơ cứu cần thực hiện ngay và gọi cấp cứu để đưa bệnh nhân đến bệnh viện sớm. Tránh các biện pháp dân gian không khuyến cáo, ưu tiên chẩn đoán và điều trị y tế.

Bệnh viện Bệnh nhiệt đới trung ương điều trị hai ca mắc bệnh do liên cầu khuẩn lợn, một trường hợp bị viêm màng não và mất thính lực vĩnh viễn. Bệnh nhân có tiền sử ăn tiết canh, nem chua và sống trong gia đình chăn nuôi lợn. Hiện không có vắc xin phòng bệnh, người dân tránh ăn tiết canh, nem chua và thịt lợn chưa nấu chín.

Suy thận ở người trẻ có thể đến từ chế độ ăn uống không lành mạnh và lạm dụng thuốc, thực phẩm chức năng. Hai trường hợp điển hình là N.A (18 tuổi, Hà Nội) dùng nhiều loại thuốc và thực phẩm chức năng tăng cân, dẫn đến tình trạng teo thận và mất chức năng lọc máu. Trường hợp khác là D.M.N (25 tuổi) dùng thực phẩm chức năng và ăn nhiều đạm để tăng cơ, gây suy thận mạn do viêm kẽ thận. Các bác sĩ cảnh báo nguy cơ suy thận từ lối sống không khoa học.

Thủ dâm giúp nam giới giải tỏa căng thẳng nhưng có thể gây nghiện và ảnh hưởng đến sinh lý. Một số trường hợp nghiện thủ dâm dẫn đến rối loạn cương, bác sĩ điều trị bằng cách giúp bệnh nhân thay đổi thói quen và tăng cường sức khỏe.