Đời sống

Huấn luyện viên hàng đầu Anh Sơn Nguyễn cho biết dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tập luyện, chiếm 70% kết quả. Một chế độ ăn uống khoa học cần cân bằng protein, carb phức tạp, chất béo tốt và vi chất. Nhiều người thường nhịn ăn hoặc tiêu thụ quá nhiều protein. Điều quan trọng là xây dựng lối sống linh hoạt, bền vững, điều chỉnh năng lượng hợp lý và duy trì hoạt động thể chất đều đặn.

Amelie Hoang, cô gái gốc Việt ở Berlin, là một ngôi sao trên thị trường làm móng với chuỗi cửa hàng Glowy Beauty Bar. Mở cửa hàng nail đầu tiên vào năm 2016 với không có lịch sử tín dụng, Amelie đã tạo ra một không gian làm đẹp độc đáo ở Đức. Cô không chỉ mang đến một trải nghiệm mới cho khách hàng mà còn tạo ra cơ hội cho những người nhập cư Việt Nam trong ngành làm đẹp. Thông qua việc tuyển dụng và hỗ trợ phụ nữ Việt Nam, Amelie đã tôn vinh “di sản” của mẹ và tạo ra những cơ hội phát triển mới.

Đoàn thanh niên và gia đình tại Phú Thọ và Vĩnh Phúc đã phục chế ảnh của các liệt sĩ trong chiến tranh chống Mỹ. Những người thân của liệt sĩ xúc động khi chiêm ngưỡng ảnh của người thân. Chương trình giúp thế hệ trẻ hiểu rõ hơn về sự hy sinh của cha ông và tinh thần yêu nước.

Hannah Brown và Adam Woolard đã gặp nhau trực tuyến và hẹn hò được hai năm trước khi kết hôn. Họ đã trao lời thề tại Domaine du Mont Leuze với tầm nhìn bao quát French Riviera. Cặp đôi đã tổ chức lễ kỷ niệm vào cuối tuần tại Le Negresco Beach Club ở Nice và thưởng thức hải sản tươi sống và phô mai địa phương trong buổi tiệc cưới của họ.

Học trống online dễ hiểu tại TANKADRUM.COM với lộ trình rõ ràng, video chi tiết. Luyện tập hiệu quả, đăng ký ngay nhận giảm 10% với mã TANKA10 – số lượng giới hạn!

Dân số Hàn Quốc năm 2024 đạt 51,81 triệu người, tăng 30.000 người so với năm trước. Số hộ gia đình là 27 triệu, tăng 270.000 hộ, trong đó 36,1% là hộ một người. Nhà ở chung cư chiếm 53,9% tổng số nhà ở.

Nữ diễn viên Lan Phương xác nhận ly hôn chồng vào tháng 5, sau thời gian dài ly thân từ tháng 8/2022.

Phòng An ninh điều tra thăm hỏi, động viên và tặng quà cho bà Lê Thị Chấn, thương binh kháng chiến chống Mỹ, bày tỏ tri ân công lao và sự hy sinh của bà; thăm hỏi sức khỏe, đời sống của bà.

Triệu Minh, 33 tuổi, người Trung Quốc, thừa kế hơn 25 tỷ đồng từ bố mẹ. Cuộc sống của anh là niềm mơ ước của nhiều người, nhưng anh vẫn cảm thấy thiếu thốn. Sau buổi họp lớp, anh nhận ra chưa bao giờ hạnh phúc khi đạt thành tựu bằng nỗ lực của chính mình. Giờ đây, anh muốn thay đổi và tìm hiểu cách quản lý tài sản thừa kế hiệu quả để không trở thành một trong những gia đình tiêu tán vì con cái ỷ lại.

Hồng Đào (Nguyễn Đình Hồng Đào) sinh năm 1962 tại Buôn Ma Thuột, là nghệ sĩ kịch nổi tiếng thuộc thế hệ vàng thập niên 90. Chị từng gặp khó khăn khi chuyển từ kịch sang hài, nhưng với sự giúp đỡ của Hồng Vân, chị đã thành công và trở thành diễn viên hài được yêu thích tại Mỹ. Hiện, Hồng Đào sống bình yên, tận hưởng công việc và cuộc sống.

Quân Nguyễn và Pu Lê là một cặp đôi chuyên gia trang điểm và tạo kiểu tóc. Họ đã tạo nên những dấu ấn riêng trong lĩnh vực thẩm mỹ trong hơn 10 năm qua. Cặp đôi này kết hợp kỹ thuật và cảm xúc để tạo ra những phong cách làm đẹp độc đáo. Họ tin rằng trang điểm và làm tóc không chỉ là tạo hình mà còn là quá trình tương tác với cảm xúc. Họ tôn trọng vẻ đẹp riêng của mỗi người phụ nữ.

“Ngôi nhà 3 phòng ngủ sang trọng ở Cotswolds của nhà tổ chức tiệc Jason Morais được thiết kế theo phong cách nghỉ dưỡng California những năm 1970. Sau khi mua bất động sản này, anh đã hoàn toàn tu sửa lại với phong cách đặc trưng của thập kỷ 1970 để tránh nét đặc trưng của Cotswolds. Căn nhà có phòng ngủ với giường cỡ đế chế, phòng khách ốp gỗ và phòng tắm lấy cảm hứng từ gương cổ vỏ sò.”

Tập 40 phim “Dịu dàng màu nắng”: Xuân quyết định chia tay Phong và công ty để học tập với em gái; Bắc mở cửa hàng làm móng mới cho Lan Anh. Tập phim lên sóng VTV1 tối nay 28/7.

Xã Bảo Lâm, được thành lập từ việc sáp nhập xã Lộc Bắc và Lộc Bảo, đang phát triển mạnh mẽ với mục tiêu chuyển dịch cơ cấu kinh tế và nâng cao đời sống người dân. Địa phương này là nơi sinh sống của 17 dân tộc, gắn bó chặt chẽ với thiên nhiên. Trong những năm gần đây, xã đã đạt được nhiều thành tựu trong phát triển nông nghiệp, công nghiệp, dịch vụ và hạ tầng. Đến năm 2030, xã hướng đến xây dựng mô hình nông nghiệp sinh thái, nông thôn văn minh, nâng cao đời sống người dân và phấn đấu成為 xã nông thôn mới nâng cao.

Ẩm thực vượt qua khỏi phạm vi của bữa ăn đơn thuần. Một món ăn ngon không chỉ đòi hỏi sự kết hợp tinh tế giữa kỹ thuật, nguyên liệu và sự tận tâm, mà còn có thể kể một câu chuyện về sự bền vững trong một thế giới đang thay đổi.

Diễn viên Trần Tư Thành gây chú ý với khả năng diễn xuất tài hoa. Tuy nhiên, đời tư của anh khiến công chúng choáng ngợp bởi nhiều lần ngoại tình, lên đến hơn 10 người trong 2 năm sau lễ cưới. Vụ ngoại tình mới nhất với một cô gái gợi cảm đã khiến vợ anh – Đồng Lệ Á – phải tuyên bố ly hôn. Sau ly hôn, người phụ nữ này vẫn thể hiện sự tôn trọng với chồng cũ và cho biết sẵn sàng hợp tác trong các dự án phim với anh.

VKSND Khu vực 1, tỉnh Hà Tĩnh tổ chức hoạt động đền ơn đáp nghĩa nhân kỷ niệm 78 năm ngày Thương binh Liệt sỹ, bao gồm việc dâng hoa tại Nghĩa trang Liệt sỹ Núi Nài và tặng quà cho Mẹ Việt Nam anh hùng, thương binh.

Trương Quốc Sinh và Nguyễn Thị Minh Hà, hai nhân vật từng trải qua đổ vỡ hôn nhân, gặp nhau tại chương trình hẹn hò. Quốc Sinh, bếp trưởng, và Minh Hà, chủ tiệm tóc, đang tìm người bạn đồng hành và cơ hội mới sau những cuộc hôn nhân không thành.

Thái Nguyên triển khai các giải pháp phát triển kinh tế – xã hội cho vùng đồng bào dân tộc thiểu số và miền núi thông qua đầu tư hạ tầng và văn hóa – xã hội. Điều này đã giúp tăng trưởng tích cực, giảm hộ nghèo và cải thiện mức sống. Tuy nhiên, vẫn còn thách thức về hạ tầng và cơ hội việc làm phi nông nghiệp. Bản sắc văn hóa của các dân tộc được bảo tồn và phát huy, đóng góp vào sự phát triển bền vững.

Tự bảo vệ mình khi tình yêu trở thành sự kiểm soát để giảm căng thẳng và duy trì hạnh phúc. Nhận biết sớm các dấu hiệu và có biện pháp phù hợp.