Cuộc sống của một bà cụ 69 tuổi ở Trung Quốc đã thay đổi hoàn toàn sau khi nghỉ hưu. Không còn phải lo lắng về công việc, bà đã quyết định chuyển đến nhà con trai để giúp chăm sóc cháu đầu lòng, đồng thời hỗ trợ một phần chi phí sinh hoạt bằng khoản lương hưu hàng tháng của mình.
Ban đầu, sự giúp đỡ của bà được cả gia đình đánh giá cao. Tuy nhiên, sau 6 tháng, bà nhận ra rằng sự giúp đỡ của mình đã biến thành gánh nặng cho con trai và con dâu. Con dâu không quay lại làm việc, tiêu xài hoang phí, trong khi con trai ngày càng mệt mỏi vì gánh nặng tài chính.
Thương con trai, bà đã nhiều lần trích gần hết tiền lương hưu để hỗ trợ. Tuy nhiên, sự giúp đỡ quá mức khiến con dâu ỷ lại, thiếu trách nhiệm với gia đình. Quyết định buông tay sau 6 tháng hỗ trợ của bà đã mang lại sự thay đổi tích cực. Con dâu quay lại làm việc, cháu trai đi học, kinh tế gia đình con trai ổn định hơn.
Bà cho rằng, nghỉ hưu không đồng nghĩa với việc phải hy sinh toàn bộ để lo cho con cái, mà là thời điểm cha mẹ cần biết giữ cho mình một cuộc sống an nhàn, độc lập. Câu chuyện của bà là lời nhắc nhở: yêu thương con cái cần có giới hạn. Nếu cha mẹ hy sinh vô điều kiện, con dễ mất đi tinh thần tự lập.
Về già, người già tự chăm sóc sức khỏe mới là sự động viên lớn nhất đối với con cái. Để có một cuộc sống khỏe mạnh, người lớn tuổi nên chú ý đến dinh dưỡng đúng cách, theo dõi chất lượng giấc ngủ, vận động đều đặn mỗi ngày.
Họ nên ăn món mềm, chọn thực phẩm dễ tiêu, đủ ba bữa, bổ sung chất xơ từ rau củ quả và protein để bù đắp mất cơ. Uống đủ nước cũng rất quan trọng nhằm giúp chuyển hóa chất dễ dàng, làm sạch gan thận và cơ thể, giảm táo bón.
