Loãng xương – một bệnh lý thường được xem là của người cao tuổi, nhưng hiện nay ngày càng nhiều người trẻ mắc phải do lối sống thiếu lành mạnh. Minh Anh, 27 tuổi, là một trường hợp điển hình. Cô không có triệu chứng rõ ràng, nhưng khi khám sức khỏe định kỳ, kết quả đo mật độ xương DEXA cho thấy chỉ số Z-score là -2.9, dưới ngưỡng bình thường. Xét nghiệm cũng cho thấy nồng độ vitamin D trong máu chỉ đạt 25 nmol/L, thấp hơn nhiều mức cần thiết.
ThS.BSNT Nguyễn Thị Ánh Ngọc, khoa Cơ xương khớp, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, cho biết rằng Minh Anh mắc loãng xương thứ phát do thiếu vitamin D. Người bệnh có lối sống ít vận động, ngại tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, và thường che chắn khi ra đường. Những yếu tố này dẫn đến tình trạng thiếu vitamin D. “Thiếu vitamin D là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây loãng xương ở người trẻ. Nếu không được điều trị, bệnh có thể dẫn đến biến chứng nghiêm trọng như gãy xương sớm”, bác sĩ Ngọc cho biết.
Để cải thiện mật độ xương và phục hồi sức khỏe hệ cơ xương, bác sĩ Ngọc chỉ định Minh Anh bổ sung vitamin D liều điều trị, kết hợp với bổ sung canxi, điều chỉnh chế độ ăn uống và tăng cường vận động. Người bệnh sẽ được kiểm tra lại nồng độ vitamin D và mật độ xương sau 3 tháng. “Việc điều trị loãng xương cần được thực hiện một cách toàn diện, bao gồm cả việc thay đổi lối sống và sử dụng thuốc. Người bệnh cần tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ để đạt được kết quả tốt nhất”, bác sĩ Ngọc nhấn mạnh.
Loãng xương ở người trẻ thường không biểu hiện rõ ràng, nhưng có thể dẫn đến biến chứng nghiêm trọng nếu không được phát hiện và điều trị sớm. Chẩn đoán loãng xương không thể dựa vào triệu chứng lâm sàng mà cần có các xét nghiệm cụ thể. Đo mật độ xương bằng phương pháp hấp thụ tia X năng lượng kép (DEXA) hiện là tiêu chuẩn vàng. “Việc tầm soát loãng xương định kỳ là rất quan trọng, đặc biệt là đối với những người có nguy cơ cao”, bác sĩ Ngọc khuyến cáo.
Bác sĩ Ngọc cũng khuyến cáo rằng người trẻ nên chủ động tầm soát loãng xương định kỳ, đặc biệt là những người ít tiếp xúc ánh nắng, phụ nữ trẻ có rối loạn kinh nguyệt, người ăn chay trường, người sử dụng corticoid dài ngày, có tiền sử gãy xương sớm hoặc tiền sử gia đình loãng xương. Nên duy trì chế độ dinh dưỡng đầy đủ canxi và vitamin D, vận động ngoài trời khoảng 30 phút mỗi ngày, tránh thức ăn chế biến sẵn, hạn chế chất kích thích. “Một lối sống lành mạnh và việc tầm soát loãng xương định kỳ có thể giúp ngăn ngừa và điều trị loãng xương hiệu quả”, bác sĩ Ngọc cho biết.
