Các chuyên gia về chăm sóc sức khỏe đang lên tiếng cảnh báo về những rủi ro tiềm ẩn đối với sức khỏe khi thường xuyên đeo kiểu tóc đuôi ngựa cao và chặt. Kiểu tóc này, dù được ưa chuộng trong nhiều năm qua, có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng bao gồm đau đầu, đau cổ và tư thế không đúng.
Khi tóc được kéo căng và buộc chặt ở vị trí cao, nó có thể gây ra sự kéo căng liên tục trên da đầu và cơ cổ. Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, bao gồm cả các chiropractor, chỉ ra rằng điều này có thể dẫn đến sự mất cân bằng về cơ và chức năng thần kinh. Sự mất cân bằng này không chỉ ảnh hưởng đến vùng cổ và đầu mà còn có thể tác động tiêu cực đến toàn bộ hệ thống cơ và thần kinh của cơ thể.
Một trong những vấn đề đáng quan tâm khác là tóc đuôi ngựa cao có thể ảnh hưởng đến tư thế và sự căn chỉnh của cột sống cổ. Khi tóc bị kéo căng quá mức, nó có thể khiến đầu và cổ bị dịch chuyển, dẫn đến đau cổ, đau đầu và các vấn đề khác về cơ và xương. Tình trạng này, nếu kéo dài, có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe tổng thể.
Bên cạnh đó, kiểu tóc đuôi ngựa cao cũng có thể gây ra các vấn đề về dây thần kinh trên da đầu và cổ. Sự kéo căng quá mức có thể dẫn đến sự nén và kích thích dây thần kinh, gây ra các triệu chứng như tê bì và đau. Những vấn đề này không chỉ dừng lại ở vùng đầu và cổ mà còn có thể lan rộng đến các vùng khác của cơ thể.
Không chỉ vậy, các chuyên gia còn chỉ ra rằng kiểu tóc này có thể ảnh hưởng đến khuôn mặt. Sự kéo căng trên da đầu có thể gây ra sự căng thẳng trên các cơ liên quan đến hàm, dẫn đến các vấn đề về hàm và đau đầu. Điều này cho thấy rằng việc lựa chọn kiểu tóc không chỉ ảnh hưởng đến phong cách cá nhân mà còn có thể tác động đến sức khỏe tổng thể.
May mắn thay, có một số cách để giảm thiểu các vấn đề này mà không cần phải hoàn toàn loại bỏ kiểu tóc đuôi ngựa cao. Sử dụng scrunchie vải thay vì dây buộc tóc thông thường có thể giúp giảm thiểu sự kéo căng trên tóc và da đầu. Ngoài ra, tránh ngủ với tóc đuôi ngựa cao cũng là một cách hiệu quả để giảm bớt áp lực lên cơ và dây thần kinh.
Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về đau đầu, đau cổ và tư thế không đúng, hãy thử thực hiện một số động tác giãn gân cốt để giảm thiểu các triệu chứng. Các chuyên gia gợi ý thực hiện các động tác giãn gân cốt như cổ và ngực để giảm thiểu sự căng thẳng trên cơ và dây thần kinh. Việc chăm sóc sức khỏe và chú ý đến các dấu hiệu cơ thể gửi đến có thể giúp bạn duy trì một cuộc sống khỏe mạnh và cân bằng.
Để biết thêm thông tin về cách chăm sóc sức khỏe và lựa chọn kiểu tóc phù hợp, bạn có thể tham khảo tại các trang web chuyên về sức khỏe và làm đẹp. Đừng quên rằng, việc tìm kiếm lời khuyên từ các chuyên gia chăm sóc sức khỏe luôn là một bước quan trọng để đảm bảo bạn đang đưa ra những quyết định tốt nhất cho sức khỏe của mình.
Health.com và Mayo Clinic là những nguồn thông tin đáng tin cậy mà bạn có thể tham khảo để có được những lời khuyên hữu ích về chăm sóc sức khỏe.
